Avokadolu Tavuklu Salata

Bol proteinli, sağlıklı ve lezzetli nefis avokadolu tavuklu salata tarifini sizlere sunuyoruz. Aynı salataları yemekten sıkılanlar bu farklı ve eşsiz salataya bayılacaksınız. Salatalara en çok yakışan meyve olan avokado birçok vitamin ve omega 3 açısından oldukça önemlidir. Vitamin ve mineral kaynağı avokadolu tavuklu salatayı mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 12 gram sızma zeytinyağı
  • 200 gram tavuk incik
  • 200 gram doğranmış kırmızı mor kıvırcık (lollo rosso)
  • 100 gram doğranmış marul
  • 50 gram mozarella peyniri
  • 75 gram kiraz domates
  • yarım gram dilimlenmiş olgun avokado
  • 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 adet tavuk incik
  • 1/2 adet doğranmış kırmızı mor kıvırcık (lollo rosso)
  • 1 kase doğranmış marul
  • 1 avuç mozarella peyniri
  • 1 avuç kiraz domates
  • yarım adet dilimlenmiş olgun avokado

Sos Malzemeleri

  • 3 gram taze kekiğin yaprakları
  • 2 gram biberiye yaprakları
  • 30 gram taze reyhan
  • 60 gram limon suyu
  • 24 gram sızma zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • 1 dal taze kekiğin yaprakları
  • 1 dal biberiye yaprakları
  • 10 yaprak taze reyhan
  • 1 adet limon suyu
  • 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Avokadolu Tavuklu Salata Tarifi

1 / 2
Sos malzemelerini blendırdan geçirin ve kenara alın.
  1. 1 dal taze kekiğin yaprakları
  2. 1 dal biberiye yaprakları
  3. 10 yaprak taze reyhan
  4. 1 adet limon suyu
  5. 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2
Bir tavayı kızdırın ve yağlayın. Tavuğu pişirin, tuz serpin. Salatanın kalan malzemelerini servis tabağına alın ve tavuğu dilimleyip üzerine dizin. Servis sırasında sosla ikram edin.
  1. 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  2. 1 adet tavuk incik
  3. 1/2 adet doğranmış kırmızı mor kıvırcık (lollo rosso)
  4. 1 kase doğranmış marul
  5. 1 avuç mozarella peyniri
  6. 1 avuç kiraz domates

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
25 DAKİKA
Avokadolu Brokoli ve Karnabahar Tabağı
10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
OYNAT 00:39
15 DAKİKA
Brokoli Salatası
55 DAKİKA
Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi
OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
10 DAKİKA
Havuçlu Narlı Turp Salatası
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
25 DAKİKA
Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
35 DAKİKA
Fırın Sebze
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
10 DAKİKA
Fesleğenli Yaz Salatası
OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma