6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tavuklu Acılı Brokoli Yemeği
Sağlıklı tabakların başkahramanı var bir tane: Koca yürekli brokoli. Sağlıklı ve fit görünmek hiç de zor değil. İşte burada bize yardımcı olacaklardan biri brokoli diğeri de tavuk, bir de brokolinin en iyi arkadaşı karnabahar. Hepsi buluştular ve sağlık dolu bir yemek oldular bizim için. Çok seveceksiniz, hep yapacaksınız...
ADIMLAR
Tavuklu Acılı Brokoli Yemeği Tarifi
1 / 2
Tavuk ve yağı tencereye alıp 2 dakika soteleyin. Pul biberi ekleyip karıştırın ve tuzunu da serpip 2 parmak sıcak su ekleyin.
- 200 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı acı pul biber
- Yeteri kadar tuz
2 / 2
15 dakika pişirdikten sonra sebzelerini de ilave edin ve istediğiniz dirilikte pişirdikten sonra servis edin.
- 1 kase doğranmış karnabahar
- 1 kase doğranmış brokoli
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
1 SAAT 30 DAKİKA
Eli Böğründe
50 DAKİKA
Sebzeli Noodle
25 DAKİKA
Karışık Sebze Sote
60 DAKİKA
Mantarlı Etli Ispanak
60 DAKİKA
