6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Mantarlı Sultani Bezelye
ADIMLAR
Mantarlı Sultani Bezelye Tarifi
Yağı kızdırın ve mantarı tavaya alın. Mantarlar suyunu çekip solana kadar soteleyin. Kinoayı diriliği gidene kadar haşlayın ve süzdürün. Sultani bezelyeyi, kinoayı ve mantarı harmanlayıp servis kasesine alın.
- 1/2 paket doğranmış mantar
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 su bardağı kırmızı kinoa
- 1 kase haşlanmış sultani bezelye
Üzerine dut ve kajuyu serpin. Kendi damak zevkinize göre tuz, limon suyu ve zeytinyağını gezdirin.
- 1 avuç kuru dut
- 1 avuç çiğ kaju
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.