6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kemik Sulu Brokoli Çorbası
En sevilen sebzelerin arasında yer almıyor ama en faydalı sebzeler listesinin baş sıralarında bulunuyor: Brokoli. Birçok kanser hastalığına karşı güçlü bir koruyucudur. Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz brokoli, kemik ve diş yapısını güçlendirir, potasyum bakımından da çok zengin bir sebzedir. Uzmanlarında söylediği gibi haftada en az 2 kez yemeye özen göstermek gerektiği için kendine has tadını sevmeyenlere şifa niyetine alternatif bir çorba çeşidi diyebiliriz.
ADIMLAR
Kemik Sulu Brokoli Çorbası Tarifi
1 / 4
Tencereye kuru soğanı, sarımsağı, havucu ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın.
- 1 adet küçük boy yemeklik doğranmış kuru soğan
- 2 diş kıyılmış sarımsak
- 1 adet doğranmış orta boy havuç
- 1 çorba kaşığı dolusu tereyağı
2 / 4
Soğanlar solunca üzerine sıcak su ekleyin, ardından patates ve brokoliyi ilave edin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
4 / 4
Varsa kemik suyu ile çorbanın suyunu ayarlayın ve blendırla pürüzsüz olana kadar çekin.
- Varsa yeteri kadar kemik suyu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
35 DAKİKA
Fırın Sebze
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
10 DAKİKA
