Tahin Soslu Brokoli

Tahin Soslu Brokoli

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Hem lezzetli hem de sağlıklı tariflerin peşine düşenler bu tarifimizi mutlaka denemeli. Pratik ama bir o kadar da lezzetli bir salata olan tahin soslu brokoli, misafir sofralarından diyet sofralarına kadar her yere çok yakışıyor. Hızlı olursanız 10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz bu tarifte tek yapmanız gereken havucu ve brokoliyi suda haşladıktan sonra tahinli sosunu hazırlayıp üzerine dökmek. Artık favori salatanız hazır afiyet olsun!

ADIMLAR

Tahin Soslu Brokoli Tarifi

1 / 2

Brokoli ve havucu ister buharda ister
suda yumuşayana kadar pişirin.

  1. 1 adet çekirdeği çıkarılmış brokoli
  2. 1 adet doğranmış havuç
2 / 2

Sos malzemelerini karıştırıp üzerinde gezdirin.

  1. 2 çorba kaşığı tahin
  2. 1 diş ezilmiş sarımsak
  3. Yarım adet limon suyu
  4. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram çekirdeği çıkarılmış brokoli
  • 100 gram doğranmış havuç
  • 1 adet çekirdeği çıkarılmış brokoli
  • 1 adet doğranmış havuç

Sos Malzemeleri

  • 40 gram tahin
  • 3 gram ezilmiş sarımsak
  • yarım gram limon suyu
  • yeteri kadar tuz
  • 2 çorba kaşığı tahin
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • yarım adet limon suyu
  • yeteri kadar tuz

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası