Vegan Mousse

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

YALNIZCA 2 MALZEME! Un YOK, şeker YOK, yumurta YOK; köpük köpük bir mousse tarifi var!

Vegan Mousse
Sağlıklı Tatlı
Pratik Tatlı
Vegan Tatlı

ADIMLAR

Vegan Mousse Tarifi

1 / 4

Nohut suyunu mikser yardımı ile köpürtene kadar çırpın.

1 su bardağı haşlanmış nohut suyu

2 / 4

Bitter çikolatayı benmari usulü eritin.

120 gram şekersiz bitter çikolata

3 / 4

İki malzemeyi homojen bir hale gelinceye dek karıştırın.

4 / 4

Buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 186,2 k.kal
Yağ 11,7 g
Karbonhidrat 17,4 g
Protein 3,1 g
Su 63,1 g
Lif 3,6 g
Kolesterol 0,4 mg
Sodyum 40,6 mg
Potasyum 494,6 mg
Kalsiyum 25,4 mg
Demir 6,4 mg
Fosfor 98,6 mg
Magnezyum 74,1 mg
Folik Asit 6 µg
Vitamin A 0 µg
Vitamin C 0 mg
Vitamin E 0,7 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,3 mg
Vitamin B5 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0,2 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

1 su bardağı haşlanmış nohut suyu
120 gram şekersiz bitter çikolata

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

Yazdır

Vegan Mousse

ADIMLAR

Vegan Mousse Tarifi

PUAN & YORUM

BESİN DEĞERLERİ

MALZEMELER

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Sağlıklı Sebze Cipsi

Renkli Karnabahar Tabağı

Özel Beslenenlere: Haşhaşlı Siyez Unlu Kurabiye

Karabuğday Unlu Şekersiz Kek

Meyveli Güz Salatası

Brokoli Salatası

Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı

Bal Kabağı Salatası

Yoğurtlu Fasulye Salatası

Kuşkonmazlı Renkli Salata

Arta Kalan Bulgur Pilavından Soğuk Salata

Siyez Unlu Kıtır

Fırın Sebze

Kuşkonmaz Pate

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası( Mutfağa Giriş)