6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kabak Smoothie Kasesi
Bal kabağının masallardan gelen sihri onu diyet listelerinin en iyi alternatifi olmaya aday kılıyor! Vitamin ve mineral dolu içeriği düşük kalori değeri ile bal kabağı bu tarifte baş rol oyuncusu oluveriyor. Diyet dostu tarifimiz aynı zamanda bütün besin değerlerine sahip; yulaf ezmesi, kestane şekeri ve nar tanelerine Hindistan cevizini ekleyerek lezzeti de doruklara çıkarıyoruz.
ADIMLAR
Kabak Smoothie Kasesi Tarifi
1 / 3
Kabak püresini hazırlamak için küp küp doğradığınız taze kabakları pişirme kağıdı serili tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik ızgaralı fırında çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin.
- 1 su bardağı püre halinde kabak
2 / 3
Bir kısmını servis için ayırın. Kalanlara soğuyunca yulaf ve kestane şekerini ekleyip blendırdan geçirin.
- 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 3 adet kestane şekeri
3 / 3
Servis kasesine paylaştırın, servis malzemeleri ile servis edin.
- Arzu edilen kadar nar taneleri
- Yeteri kadar rendelenmiş Hindistan cevizi
- Birkaç dilim közlenmiş bal kabağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 DAKİKA
Avokado
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
40 DAKİKA
