6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
ADIMLAR
Fırında Kıymalı Kabak Sandal Tarifi
Kabakları enine ikiye bölün ve diri kalacak şekilde haşlayıp ortalarını sandal gibi oyun.
- 4 adet kabak
Tuz serpin ve kenarda bekletin. Kıyma ve tereyağını tencerede eze eze sotelemeye başlayın. Soğan ekleyin ve tuzunu serpin. Soğanlar yumuşayıncaya kadar iyice pişirin.
- 250 gram dana kıyma
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- Yeteri kadar tuz
Kıyma pişerken beşamel sosu hazırlayın. Beşamel sos için un ve yağı kokusu çıkana kadar kavurun, sütü ilave edin ve koyulaşana kadar pişirin. Oyduğunuz kabakların içine kıymalı harçtan paylaştırıp üzerine beşamel sos ekleyin.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin. Üzerlerine kaşar peyniri ekleyip tekrar fırına verin ve kızarana kadar pişirip fırından alın.
- Yeteri kadar rendelenmiş kaşar peyniri
Domatesli sos için bütün malzemeleri tencereye ekleyip kıvam alana kadar pişirin. Servis tabaklarına kabakları ekleyin, üzerine domates sostan gezdirerek servis edebilirsiniz.
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet domates
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.