6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tavada Taze Fasulye
ADIMLAR
Tavada Taze Fasulye Tarifi
Fasulyelerin saplarını kesin. Kapya biberi de jülyen doğrayın. Sarımsakları ince ince kesin. Tavaya zeytinyağını, fasulyeleri, kapya biberleri, sarımsakları alın.
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 3-4 diş sarımsak
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 500 gram taze fasulye
10 dakikadan sonra domatesleri de içine ilave edin. Ara ara karıştırarak kapağı kapalı şekilde pişirin. Tabağa süzme yoğurdu alın ve pişen yemeği yoğurdun üzerine ekleyin. En son baharatları da ilave edip servis edin, afiyet olsun.
- 1 çay kaşığı tuz
- 5-6 adet domates
- 4-5 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 tatlı kaşığı dövülmüş kişniş tohumu
- 1 tatlı kaşığı kavrulmuş susam
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.