Tavada Taze Fasulye

Tavada Taze Fasulye

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
BU TARİF HERKESE TAZE FASULYE SEVDİRECEK! Taze fasulyeden farklı bir tarif yapmak isteyenler bu tarifi kaydetsin.

ADIMLAR

Tavada Taze Fasulye Tarifi

1 / 2

Fasulyelerin saplarını kesin. Kapya biberi de jülyen doğrayın. Sarımsakları ince ince kesin. Tavaya zeytinyağını, fasulyeleri, kapya biberleri, sarımsakları alın.

  1. Yarım çay bardağı zeytinyağı
  2. 3-4 diş sarımsak
  3. 1 adet kırmızı kapya biber
  4. 500 gram taze fasulye
2 / 2

10 dakikadan sonra domatesleri de içine ilave edin. Ara ara karıştırarak kapağı kapalı şekilde pişirin. Tabağa süzme yoğurdu alın ve pişen yemeği yoğurdun üzerine ekleyin. En son baharatları da ilave edip servis edin, afiyet olsun.

  1. 1 çay kaşığı tuz
  2. 5-6 adet domates
  3. 4-5 çorba kaşığı süzme yoğurt
  4. 1 tatlı kaşığı dövülmüş kişniş tohumu
  5. 1 tatlı kaşığı kavrulmuş susam
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • yarım gram zeytinyağı
  • 9 gram sarımsak
  • 50 gram kırmızı kapya biber
  • 500 gram taze fasulye
  • 4 gram tuz
  • 550 gram domates
  • 32 gram süzme yoğurt
  • 5 gram dövülmüş kişniş tohumu
  • 7 gram kavrulmuş susam
  • yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 3 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • 500 gram taze fasulye
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 5 adet domates
  • 4 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı dövülmüş kişniş tohumu
  • 1 tatlı kaşığı kavrulmuş susam

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası