6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Esmer Pirinçli Bezelye
Beyaz pirince oranla protein değeri daha yüksek, demir oranı 3-4 kat daha fazla ve magnezyum seviyesi daha yüksek olan esmer pirinç ile hazırladığımız bu enfes tarifi çok seveceksiniz. Esmer pirinçli bezelye lezzetiyle, pratik ve kolay yapılışıyla favorilerinizden olmaya aday. Oldukça ekonomik olan esmer pirinçli bezelyeyi denemeden geçmeyin.
HAZIRLANIŞI
Esmer Pirinçli Bezelye Tarifi
Pirinci yıkayın ve yağ ile 2 dakika kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak suda pişirin. Pirinçlerin açılmasına yakın kalan malzemeleri ekleyin. Suyunu çektirin ve 5 dakika dinlendirdikten sonra servis kasesine paylaştırın. Servis tabağına ters çevirip servis edin.
- 1 fincan 20 dakika sıcak suda bekletilmiş esmer pirinç
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı taze bezelye
- Yeteri kadar maydanoz
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı balzamik sirke
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
10 DAKİKA
Pancarlı Soğuk Pilav
30 DAKİKA
Sebzeli Bulgur Pilavı
35 DAKİKA
