6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Buharda Reyhanlı Bulgur Köftesi
ADIMLAR
Buharda Reyhanlı Bulgur Köftesi Tarifi
İç harcı için kıymayı tavaya alın ve suyunu çekene kadar eze eze soteleyin.
- 200 gram yağlı kıyma
Soğanları ilave edin ve solana kadar sotelemeye devam edin. Soğanlar solunca kalan malzemeleri ilave edin ve altını kapatın. Karıştırın, kenarda soğutun.
- 2 adet kıyılmış kuru soğan
- 1 demet kıyılmış taze reyhan
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Bir yandan köftesi için bulgur ve suyu yoğurma kabında karıştırın ve 30 dakika bekletin.
- 3/2 su bardağı köftelik bulgur
- 1 su bardağı soğuk su
Kalan malzemeleri ilave edin ve iyice macun kıvamına gelene kadar yoğurun. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alın ister ellerinizi ıslatarak elinizde, ister bir kasenin içinden yardım alarak içine streç film serin ve kenarlarına bastırarak yayarak açabildiğiniz kadar açın.
İçine harçtan paylaştırın. Ve yine ister elinizle ister streçten yardım alarak kapatın.
Tepsiye dizin. Kaynayan suyun üzerinde buharda köfteleri haşlayın ve servis tabağına alın.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
Harç Malzemeleri
- 200 gram yağlı kıyma
- 2 adet kıyılmış kuru soğan
- 1 demet kıyılmış taze reyhan
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Köfte Malzemeleri
- 3/2 su bardağı köftelik bulgur
- 1 su bardağı soğuk su
- 3/4 (üç çeyrek) su bardağı un
- 1 adet yumurta
- 1 tatlı kaşığı tuz