6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı
Hafif ve sulu beyaz etiyle en lezzetli balıklardan biri olan dil balığının tüketilebilecek en pratik ve en farklı halini sizlere sunuyoruz. Vücudunuzun ihtiyacı olan protein, A, B, K vitaminleri ve omega 3 yağ asitlerini karşılayan dil balığı sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Patates ve beşamel sos eşliğinde oldukça doyurucu ve bir o kadar lezzetli olan dil balığının bu haline bayılacaksınız.
ADIMLAR
Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı Tarifi
BİLGİ
2 / 6
Tuzunu ve karabiberini ayarlayın. Kenarlarına patatesleri dizin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 adet orta boy elma dilimi dilimlenmiş kabuklu patates
4 / 6
Soğutun ve kalan malzemeleri ilave edin.
- 1 su bardağı süt
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
5 / 6
Koyu puding kıvamına gelince 1 dakika karıştırıp soğutun ve balığın üzerine dökün, kaşarı da serpin
- 1/2 su bardağı rendelenmiş taze kaşar peyniri
6 / 6
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25-30 dakika kızarana kadar pişirin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
60 DAKİKA
Fırında Sebzeli Somon
1 SAAT 5 DAKİKA
Cheddarlı Somon
1 SAAT 5 DAKİKA
Levrek Fileto
40 DAKİKA
Dil Balığı Yahni
40 DAKİKA
