Belen Tava

Belen Tava

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Belen Tava nasıl yapılır? Hatay mutfağının bu yöresel lezzetinin yapılışını, kalorisini, malzemelerini, fiyat bilgisini püf noktalarıyla beraber sayfamızda bulabilirsiniz. Domates ve kuzu etinin mükemmel uyumuyla lezzeti doruklarda yaşayacağınız Belen Tava, günün her vaktinde tüketebileceğiniz nefis bir yemek. Sizlere vereceğimiz adımlarla 45 dakika gibi kısa sürede hazır hale getirebileceğiniz Belen Tava, düşük kalorili yemek arayanlar içinde oldukça ideal. Hazırsanız başlayalım!

Belen Tava
Hatay Yemekleri
Yöresel Lezzetler

ADIMLAR

Belen Tava Tarifi

1 / 4

Etleri ve tereyağını bir tencereye alın ve suyunu çekene kadar soteleyin.

500 gram ufak doğranmış kuzu kuşbaşı
1 çorba kaşığı tereyağı

2 / 4

Biberleri ve sarımsakları ilave edin. Kokusu çıkana kadar soteleyin. Domates salçasını ilave edin ve kokusu çıkana kadar soteleyin.

2 adet kıyılmış sivri biber
5 diş kıyılmış sarımsak
1 tatlı kaşığı domates salçası

3 / 4

Kalan malzemeleri de ekleyip 10 dakika pişirin. Yemeği fırına girebilecek bir tavaya aktarın ve üzerini pişirme kağıdı ile kapatıp kürdanla delikler açın.

2 adet küp küp doğranmış domates
Yeteri kadar pul biber
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

4 / 4

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da üzeri açık pişirin ve taze çekilmiş karabiber serperek servis edin.

Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 110,2 k.kal
Yağ 5,66 mg
Karbonhidrat 2,2 g
Protein 12,31 g
Su 77,3 g
Lif 0,8 g
Kolesterol 44 mg
Sodyum 243 mg
Potasyum 288 mg
Kalsiyum 18 mg
Demir 1,3 mg
Fosfor 125 mg
Magnezyum 22 mg
Folik Asit 20,92 µg
Vitamin A 66 µg
Vitamin C 15,51 mg
Vitamin E 0,7 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,19 mg
Vitamin B3 3,21 mg
Vitamin B5 0,42 mg
Vitamin B6 0,16 mg
Vitamin B12 1,37 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

500 gram ufak doğranmış kuzu kuşbaşı
15 gram tereyağı
50 gram kıyılmış sivri biber
15 gram kıyılmış sarımsak
15 gram domates salçası
220 gram küp küp doğranmış domates
yeteri kadar pul biber
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber

500 gram ufak doğranmış kuzu kuşbaşı
1 çorba kaşığı tereyağı
2 adet kıyılmış sivri biber
5 diş kıyılmış sarımsak
1 tatlı kaşığı domates salçası
2 adet küp küp doğranmış domates
yeteri kadar pul biber
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber

Servis Malzemeleri

yeteri kadar çekilmiş taze karabiber

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Kömbe — 1 SAAT 30 DAKİKA

Kömbe

Yoğurtlu Soslu Tavuk Pirzola — 50 DAKİKA

Yoğurtlu Soslu Tavuk Pirzola

Meftune — 55 DAKİKA

Meftune

Bol Domatesli Kıymalı Spagetti — 45 DAKİKA

Bol Domatesli Kıymalı Spagetti

Sini Köfte — 60 DAKİKA

Sini Köfte

Kuşbaşılı Garnitürlü Sebze Yemeği — 50 DAKİKA

Kuşbaşılı Garnitürlü Sebze Yemeği

Vardabit Paçası — 20 DAKİKA

Vardabit Paçası

İslim Kebabı — 2 SAAT

İslim Kebabı

Pıçık — 40 DAKİKA

Pıçık

Ciğer Şiş — 55 DAKİKA

Ciğer Şiş

Papaz Yahnisi — 1 SAAT 40 DAKİKA

Papaz Yahnisi

İskender — 30 DAKİKA

İskender

Sodalı Köfte — 1 SAAT 40 DAKİKA

Sodalı Köfte

Domates Soslu Fırın Patlıcan — 50 DAKİKA

Domates Soslu Fırın Patlıcan

Patlıcan Sefası — 55 DAKİKA

Patlıcan Sefası

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir