Hayatımızın dertten tasadan en uzak yaşlarını, yalnızca acıkınca ağladığımız zamanları acayip özlüyoruz.

En farklı en güzel makarna tarifleri yine Lokma'da. Çok özel bir tarifimiz var, özel olmasının sebebi kullandığımız sebze. Zengin besin içeriği ile kuşkonmazdan destek aldık bu makarnamızın tadını uçurmak için. Genelde et yemeklerinin yanında tercih ettiğimiz kuşkonmazı makarnaya kattık, afiyetle yedik. Haydi mevsimi kaçmadan kuşkonmazın...

Sofralarınızı renklendirecek kuşkonmazlı pastırmalı enginar, görüntüsüyle iştahınızı kabartacak. Oldukça faydalı bu iki sebze A, B1, B2 ve C vitaminleri bakımından zengin, protein ve mineral kaynağıdır. Karaciğer dostu olan ve faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz enginar bu tarifle nefis bir lezzet sunuyor. Kuşkonmazlı pastırmalı enginar bütün püf noktalarıyla sizlerle.

Kuşkonmaz için en lezzetli tariflerden biri olan sarımsaklı kuşkonmaz tarifini sizlere sunuyoruz. Lezzetli olduğu kadar sağlıklı da olan sarımsaklı kuşkonmaz, içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Kemik sağlığı, kalp sağlığı, göz sağlığı için önemli rol oynayan kuşkonmaz bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Şifa kaynağı kuşkonmazı birde bu şekilde deneyin.

Benzersiz Lezzetler: Mutfaklara farklı lezzetleri dahil etmenin zamanı geldi de geçiyor bile. Çorbaya kuşkonmaz, erişteye cheddar, kayısılı tatlıya gül ekledik, benzersiz lezzetlerimiz oldu...

Sağlıklı ve lezzetli salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Kuşkonmazın sağlık açısından birçok faydası vardır. İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran kuşkonmaz kemik sağlığı, kalp sağlığı, göz sağlığı için oldukça faydalıdır. Kuşkonmazı en sağlıklı haliyle tüketebileceğiniz bu nefis tarifi aşağıdaki adımları takip ederek hazırlayabilirsiniz.

Çok sağlıklı olan kuşkonmaz mutlaka mutfaklarımızda olması gereken bir sebze. Kış mevsiminin en sevilenlerinden ıspanakla kuşkonmaz eşliğinde harika bir tarifle karşınızdayız. Kısa sürede kolayca yapabileceğiniz bu çorba, farklı lezzet ve besleyici tarif arayanlar için tam not alacak bir çorba. Ispanaklı kuşkonmaz çorbasını zaman kaybetmeden denemelisiniz.

Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz kuşkonmaz ülkemizde yeni tanınıyor. Eski Mısır'da tedavi amaçlı kullanılan kuşkonmaz bolca tüketmemiz gerek sebzelerden birisi. A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri açısından zengin olan bu sebze güçlü bir antioksidandır, diyabete iyi gelir ve enfeksiyonlara karşı savaşır. Bu şifa deposu çorbayı listenize eklemeyi unutmayın.

Kuşkonmaz adı ne ilginç değil mi? Bu isim hassas yapraklarından geliyormuş. Yaprakları o kadar zarifmiş ki herhangi bir kuş üzerinde duramazmış. Bu kadar tatlı ve zarif bir sebzeyi buluruz da bırakır mıyız hiç, hemen hazırladık krallara layık tarifleri. Çok çabuk pişen kuşkonmaza brokoli, mantar ve lahana ekledik. Fırında hızlıca pişirdik. Et yemeklerine çok yakışacak eminiz...

Sağlıklı ve lezzetli salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Kuşkonmazın sağlık açısından birçok faydası vardır. İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran kuşkonmaz kemik sağlığı, kalp sağlığı, göz sağlığı için oldukça faydalıdır. Bu tarifte kuşkonmaza eşlik eden yeşil mercimek ve dolmalık biberlerin salataya nefis bir lezzet kattığını söyleyebiliriz. Sizler için hazırladığımız biberli kuşkonmaz salatasını aşağıdaki adımları takip ederek hazırlayabilirsiniz. Afiyet …

Besin değeri yüksek ve kalorisi yüksek olmayan sağlık deposu bir çorbayla karşınızdayız. Sağlık açısından önemli rol oynayan bu iki besin demir, bakır, magnezyum gibi faydalı mineraller içermektedir. Kuşkonmazlı bezelye çorbası kanserden korur, diyabete iyi gelir ve kalbi korur. Tadı ve kıvamıyla çok hoşunuza gidecek bu hafif çorbayı denemekte geç kalmayın.

Alışılmış balık tariflerinden sıkıldınız mı? O halde sizi Lokma'nın müthiş balık tarifleri için mutfağa alalım. Dil balığıyla başlıyoruz. Dil balığı ülkemizde de bolca tutulan bir balıktır. Kuşkonmaz ve sebzeleri bu balıkla buluşturduk, ortaya damaklarda şahane tatlar bırakacak bir tarif çıktı. Dil balığı yahni için haydi mutfağa...

Kuşkonmaz için en lezzetli tariflerden biri olan sarımsaklı kuşkonmaz tarifini sizlere sunuyoruz. Lezzetli olduğu kadar sağlıklı da olan sarımsaklı kuşkonmaz, içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Kemik sağlığı, kalp sağlığı, göz sağlığı için önemli rol oynayan kuşkonmaz bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Şifa kaynağı kuşkonmazı birde bu şekilde deneyin.

Diyet listelerinin ve baharın vazgeçilmez sebzeleriyle hazırladığımız bu besleyici tarif, öğünlerinizin en sağlıklısı olmaya geldi. Karaciğer dostu enginar, vitamin ve mineral kaynağı kuşkonmaz gibi besin içeriğiyle 80-90 kaloriye sahip bu yemek özellikle diyet yapanlar için oldukça ideal. Taze zerdeçallı kuşkonmazlı enginar tarifi bütün detaylarıyla sizlerle.

Hafiflik Tam Burada! Sıcak havalarda hafif ve ferah lezzetler arıyorsanız doğru sayfalardasınız. Başlangıçların habercisi ilkbaharın mucizevi gıdalardan biri tabii ki kuşkonmaz! İçerisinde barındırdığı zengin vitamin ve mineraller sayesinde bitkisel antibiyotik olarak bilinen kuşkonmazı ister ızgaralarınızın yanında isterseniz salatalarınızda tüketebilirsiniz. İçine girdiği yemeğe ayrı bir lezzet katması bir yana oldukça sağlıklı ve besleyici olan kinoa ile kuşkonmazın bir arad…

Bir Tatlı Bir Tuzlu: Sizlere bir tatlı bir tuzlu önerimiz var bu sayfalarda hem de unsuz şekersiz. Bu farklı lezzetleri denemeden geçmeyin...

Avrupa'nın en büyük ekonomilerinden Almanya’da “beyaz altın” olarak bilinen kuşkonmaz hakkında bilinmeyen tüm detaylar bu haberde.

Açlık güdüsü en temel güdümüz ama yemek yediğimizde kilo almak filan istemiyoruz. Hem güzelce ve afiyetle doyup hem de kilo almamayı istemek en doğal hakkımız.