Yumurtalı Salata

Güne güzel, vitaminli ve enerjik bir başlangıç yapmanızı sağlayacak yumurtalı salata, sağlıklı ve besleyici kahvaltı arayanlar için ideal bir tarif. Roka, maydanoz, salatalık, ceviz, kuru dut ve yumurta ile hazırladığımız bu salata vücudunuza güç ve zindelik sağlayacak. Kolay ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz yumurtalı salata tarifini çok seveceksiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 120 gram ince dilimlenmiş salatalık
  • 20 gram doğranmış roka
  • 15 gram kuru dut
  • 25 gram ceviz
  • 100 gram haşlanmış yumurta
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • 2 gram pul biber
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 1 adet ince dilimlenmiş salatalık
  • 10 yaprak doğranmış roka
  • 1 çorba kaşığı kuru dut
  • 1 avuç ceviz
  • 2 adet haşlanmış yumurta
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon
  • yeteri kadar zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Yumurtalı Salata Tarifi

Salatalık dilimlerini ve roka yapraklarını tabağa dizin. Kuru dut ve cevizleri serpin. Yumurtaları dörde bölüp tabağa yerleştirin, maydanozu ve biberi serpin. Tuz, limon ve zeytinyağını ayarlayıp servis edin.
  1. 1 adet ince dilimlenmiş salatalık
  2. 10 yaprak doğranmış roka
  3. 1 çorba kaşığı kuru dut
  4. 1 avuç ceviz
  5. 2 adet haşlanmış yumurta
  6. 1 avuç kıyılmış maydanoz
  7. 1 çay kaşığı pul biber
  8. Yeteri kadar tuz
  9. Yeteri kadar limon
  10. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Ekmek Üstü Yumurta Piyazı
20 DAKİKA
Afet Tost
40 DAKİKA
Çok Amaçlı Domates Sos
OYNAT 00:27
30 DAKİKA
Fırında Kahvaltılık Simit
OYNAT 00:48
30 DAKİKA
Simit Pişi
OYNAT 00:14
35 DAKİKA
Armut Chutney
40 DAKİKA
Nar Reçeli
15 DAKİKA
Brokoli Omlet
2 SAAT 30 DAKİKA
Berliner
10 DAKİKA
Peynirli Biberli Simit
5 DAKİKA
Cevizli Toz Biberli Avokado
15 DAKİKA
Kahvaltılık Acuka
50 DAKİKA
Armut Reçeli
30 DAKİKA
Fırında Baharatlı Patates
OYNAT 01:01
30 DAKİKA
Muffin Kalıplarında Omlet