Yulaflı Elmalı Şekersiz Sütlü Tatlı

Tatlılarınızı daha sağlıklı yapmak istiyorsanız yulafla hazırladığımız şekersiz sütlü tatlıyı kaçırmayın! Maalesef sevdiğimiz tatlı tariflerinin çoğunun içinde şeker var. Şeker vücudumuzda büyük bir enerjiye dönüşüp kan şekerini aniden yükseltirken balda durum farklılaşıyor. Bağışıklık hücrelerinin üretimini destekleyen ideal bir probiyotik ve antibakteriyel özellikli bal, şekerle aynı lezzeti daha çok sağlıkla bize sunuyor. Öyleyse tatlı tariflerinize katılmayı şekerden daha fazla hak etmiyor mu?

MALZEMELER

KİŞİLİK *

Muhallebi Malzemeleri

  • 45 gram un
  • 5 gram vanilya
  • 30 gram mısır nişastası
  • 600 gram süt
  • 55 gram oda sıcaklığında tereyağı
  • 33 gram krema
  • 36 gram bal
  • 3 çorba kaşığı un
  • 1 paket vanilya
  • 2 çorba kaşığı mısır nişastası
  • 3 su bardağı süt
  • 55 gram oda sıcaklığında tereyağı
  • 1/3 su bardağı krema
  • 2 çorba kaşığı bal

Servis Malzemeleri

  • 300 gram küp küp doğranmış elma
  • 60 gram file badem
  • 70 gram yulaf ezmesi
  • arzu ettiğiniz gram toz tarçın
  • 10 gram agave şurubu
  • 2 adet küp küp doğranmış elma
  • 1/2 su bardağı file badem
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • arzu ettiğiniz kadar toz tarçın
  • 1 tatlı kaşığı agave şurubu

ADIMLAR

Yulaflı Elmalı Şekersiz Sütlü Tatlı Tarifi

1 / 3
Muhallebi için un, vanilya, nişasta ve sütü tencereye alın ve karıştırarak koyulaşana kadar pişirin. Çırparak soğutun.
  1. 3 çorba kaşığı un
  2. 1 paket vanilya
  3. 2 çorba kaşığı mısır nişastası
  4. 3 su bardağı süt
2 / 3
Kalan malzemeleri ve 2 çorba kaşığı balı ekleyip çırpın. Buz dolabında soğutun. Servis ederken tabaklara alın, üzerlerine toz tarçın serpin.
  1. 55 gram oda sıcaklığında tereyağı
  2. 1/3 su bardağı krema
  3. 2 çorba kaşığı bal
3 / 3
Yulaf ezmesi, elma ve file bademden paylaştırın, arzuya göre agave şurubu ya da bal ile tatlandırın.
  1. 2 adet küp küp doğranmış elma
  2. 1/2 su bardağı file badem
  3. 1 su bardağı yulaf ezmesi
  4. Arzu ettiğiniz kadar toz tarçın
  5. 1 tatlı kaşığı agave şurubu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Hindistan Cevizli Kremalı Tatlı
20 DAKİKA
Pandispanya Tabanlı Supangle
25 DAKİKA
Limonlu Kremalı Tatlı
2 SAAT 10 DAKİKA
Damla Sakızlı Fıstıklı Sarma
OYNAT 00:56
2 SAAT 30 DAKİKA
Vişneli Tiramisu (Videolu Tarif)
1 SAAT 10 DAKİKA
Supangle
55 DAKİKA
Kakaolu Trileçe
40 DAKİKA
Pötibörlü Damla Sakızlı Muhallebi
OYNAT 00:55
1 SAAT 30 DAKİKA
Çikolata Kekli Kup
OYNAT 00:59
2 SAAT 50 DAKİKA
Muzlu Çilekli Triffle
25 DAKİKA
Kumkuatlı Kremalı Tatlı
45 DAKİKA
Kazandibi
25 DAKİKA
Baharatlı Kremalı Tatlı
1 SAAT 10 DAKİKA
Fındıklı Keşkül
2 SAAT 30 DAKİKA
Fırında Sütlaç