Yoğurtlu Pancar Salatası

En sevilen kış sebzelerinden pancarı bir de böyle denemeye var mısınız? Yoğurtlu tarifler ile arası iyi olanları şöyle alalım... 'Yoğurtlu Pancar Salatası' tarifi ile sofralarda sağlıklı tariflerin devri!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram rendelenmiş pancar
  • 16 gram süzme yoğurt
  • 6 gram dövülmüş sarımsak
  • 50 gram ayıklanmış roka
  • 2 adet rendelenmiş pancar
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • 2 diş dövülmüş sarımsak
  • 1 kase ayıklanmış roka

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu

ADIMLAR

Yoğurtlu Pancar Salatası Tarifi

1 / 2

Salata malzemelerini karıştırıp servis tabağına alın.

  1. 2 adet rendelenmiş pancar
  2. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  3. 2 diş dövülmüş sarımsak
  4. 1 kase ayıklanmış roka
2 / 2

Sos malzemelerini ekledikten sonra üzerinde gezdirip servis edebilirsiniz.

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar limon suyu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:31
15 DAKİKA
Tavuklu Makarna Salatası
15 DAKİKA
Üç Domatesli Salata
30 DAKİKA
Tahinli Köz Biberli Salata
5 DAKİKA
Balıkçı Salatası
5 DAKİKA
Mısırlı Domates Salatası
35 DAKİKA
Hardallı Soğanlı Patates Salatası
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata
10 DAKİKA
Soslu Yeşil Salata
15 DAKİKA
Vişne Sulu Bostana
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
10 DAKİKA
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata
15 DAKİKA
Kaşık Salata