Unsuz Şekersiz Muzlu Kurabiye

Şimdi, bu muzun vücudumuza olan faydalarını saymaya başlasak ne sayfalar, ne de dosyalar yeter. Uzmanlar, depresyona bile iyi geliyor diyormuş. Ne yapalım, en iyisi oturup güzelce yiyelim bu muzu. Aperitif yiyeceklerin en zahmetsizi, açlık bastıran, enerji veren, bebeğinizin ilk tanıştığı meyve olan muzla değişik lezzetler denedik, Lokma’dan Unsuz Şekersiz Muzlu Kurabiye...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 125 gram çatalla ezilmiş olgun muz
  • 31 gram kuru üzüm
  • 32 gram doğranmış ceviz
  • 300 gram rendelenmiş elma
  • 4 gram kabartma tozu
  • 1 gram toz yenibahar
  • 6 gram toz tarçın
  • 3 gram toz kakao
  • 93 gram yulaf ezmesi
  • 80 gram bal
  • 1 adet çatalla ezilmiş olgun muz
  • 1/4 su bardağı kuru üzüm
  • 1/4 su bardağı doğranmış ceviz
  • 2 adet rendelenmiş elma
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 çimdik toz yenibahar
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1 tatlı kaşığı toz kakao
  • 4/3 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1/4 su bardağı bal

ADIMLAR

Unsuz Şekersiz Muzlu Kurabiye Tarifi

BİLGİ
Bu tarifte kullanılan bal yerine, aynı miktarda pekmez de kullanabilirsiniz.
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir yoğurma kabında 5 dakika yoğurun. Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın tepsisine ceviz büyüklüğünde parçalar koparın.
  1. 1 adet çatalla ezilmiş olgun muz
  2. 1/4 su bardağı kuru üzüm
  3. 1/4 su bardağı doğranmış ceviz
  4. 2 adet rendelenmiş elma
  5. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  6. 1 çimdik toz yenibahar
  7. 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  8. 1 tatlı kaşığı toz kakao
  9. 4/3 su bardağı yulaf ezmesi
  10. 1/4 su bardağı bal
2 / 2
Yuvarlayıp yassılaştırmak için bir miktar bastırın ve dizin. Önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:27
20 DAKİKA
Brownie Cookie
1 SAAT 20 DAKİKA
Kestane Dolgulu Kurabiye
1 SAAT 30 DAKİKA
Fas Kurabiyesi
1 SAAT 25 DAKİKA
Boşnak Kurabiyesi
OYNAT 00:49
50 DAKİKA
Susamlı Tuzlu Kurabiye
2 SAAT 25 DAKİKA
Lokumlu Kurabiye
46 DAKİKA
Yer Fıstıklı & Baharatlı İzmir Bombası
1 SAAT 30 DAKİKA
Cevizli Elmalı Kurabiye
60 DAKİKA
Kömbe Kurabiyesi
30 DAKİKA
Cevizli Brownie Kurabiye
60 DAKİKA
Üzümlü Kurabiye
OYNAT 00:31
40 DAKİKA
Susamlı Top Kurabiye
OYNAT 01:00
23 DAKİKA
Çikolatalı Kurabiye (Videolu Tarif)
2 SAAT 25 DAKİKA
Vişne Dolgulu Kurabiye
35 DAKİKA
Portakal ve Hindistan Cevizli Kurabiye