Semizotu ve Sumaklı Salata

Salatayı kim sevmez ki? Hem de mevsim yaz olunca. Biz de sizler için enfes bir salata hazırladık. Bu salatayı isterseniz yemek yanına isterseniz ana öğün olarak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Aman canım bu da tek başına yenir mi diyeceğiniz malzemeler, bir araya gelince ne de güzel olmuş diyeceksiniz. Semizotu ve sumaklı salata Lokma’dan sizler için geliyor...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 120 gram doğranmış semizotu
  • 75 gram hilal doğranmış soğan turşusu
  • 5 gram toz sumak
  • yeteri gram tuz
  • 1 demet doğranmış semizotu
  • 1/2 adet hilal doğranmış soğan turşusu
  • 1 tatlı kaşığı toz sumak
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • 60 gram yoğurt
  • 2 gram kuru kekik
  • 5 gram keten tohumu
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • 2 çorba kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • arzu edilen kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Semizotu Ve Sumaklı Salata Tarifi

1 / 2
Semizotunu servis tabağına alın. Mor soğanı tuz ve sumak ile doğrama tahtası üzerinde ovun. Semizotunun üzerine yayın.
  1. 1 demet doğranmış semizotu
  2. 1/2 adet hilal doğranmış soğan turşusu
  3. 1 tatlı kaşığı toz sumak
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 2
Ayrı bir yerde yoğurt ve kekiği karıştırın. Salatanın ortasına servis edin. Keten tohumunu da serpin ve üzerinde zeytinyağı gezdirin.
  1. 2 çorba kaşığı yoğurt
  2. 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  3. 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  4. Arzu edilen kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Vişne Sulu Bostana
45 DAKİKA
Cevizli Rokalı Pancar Salatası
OYNAT 00:21
5 DAKİKA
Tarhana Mezesi
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
20 DAKİKA
Omega Üç Salatası
10 DAKİKA
Yoğurtlu Patatesli Salata
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
OYNAT 00:31
15 DAKİKA
Tavuklu Makarna Salatası
15 DAKİKA
Antalya Piyazı
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
15 DAKİKA
Taze Kekikli Meyve Salatası
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
10 DAKİKA
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata