Nane Şerbeti

Hem içinizi ferahlatacak hemde sağlıklı şahane bir içecek sizlerle. Nane şerbeti yaz günlerinde doğal bir şekilde serinletici ve ferahlatıcı etkisiyle birçok içeceğin önüne geçiyor. Aynı zamanda sağlığınız içinde faydalı olan nane şerbeti, iştahınızı açar, sinirleri yatıştırır ve vücudunuza rahatlık verir. Strese ve baş ağrısına iyi gelen enfes nane şerbeti tarifimiz favoriniz olacak.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

2 adet dilimlenmiş limon
1 su bardağı toz şeker
1,5 litre soğuk su
1 demet ayıklanmış taze nane

HAZIRLANIŞI

Nane Şerbeti Tarifi

Nane hariç tüm malzemeleri tencereye alıp kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika kaynatın ve naneleri içine atıp tencerenin ağzını kapatın. 1 saat demlenmeye bırakın. Şerbeti tamamen süzdükten sonra buzdolabında soğutun. Taze nane yaprakları ve limon dilimleri ile servis edin.

2 adet dilimlenmiş limon
1 su bardağı toz şeker
1,5 litre soğuk su
1 demet ayıklanmış taze nane

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 38,9 k.kal
Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 8,8 g
Protein 0,2 g
Su 90,1 g
Lif 0,2 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 2,1 mg
Potasyum 24,01 mg
Kalsiyum 12,15 mg
Demir 0,29 mg
Fosfor 3,59 mg
Magnezyum 4,45 mg
Folik Asit 2,57 µg
Vitamin A 3,3 µg
Vitamin C 4,67 mg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0 mg
Vitamin B5 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Nane Şerbeti

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Nane Şerbeti Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Şeftalili Soğuk Reyhan Çayı

Limonlu Yaban Mersinli Soğuk İçecek

Otlu Ayran

Üzüm Şerbeti

Berry Hibiskus

Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie

Hibisküslü Reyhanlı Sıcak İçecek

Orman Meyveli Soda

Hibisküs Şerbeti

Kakuleli ve Karanfilli Pekmez Şerbeti

Hibiskus Şerbeti

Tahin Sütü

Kırmızı Pancarlı Smoothie

Yulaflı Meyveli Smoothie

Orman Meyveli Karışık Hoşaf