Muzlu Bademli Tatlı

Sağlıklı bir atıştırmalık ya da güne bol vitaminli ve tatlı bir başlangıç yapmak istediniz. Renkleri, aromaları, tatları ve sakladıkları pozitif enerjileriyle meyveler insanoğluna sunulmuş en güzel ikramlar. Bu güzellikleri gününüze katarak değişime başlamak için sağlıklı olmak için bir adım daha ve başarı için bir adım daha...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 10 gram yulaf ezmesi
  • 62 gram halka doğranmış muz
  • 30 gram kırılmış çiğ badem
  • 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 1/2 adet halka doğranmış muz
  • 2 çorba kaşığı kırılmış çiğ badem

Sos Malzemeleri

  • 312 gram dondurulmuş böğürtlen
  • 3 gram limon suyu
  • 5 gram bal
  • 1 avuç dondurulmuş böğürtlen
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı bal

ADIMLAR

Muzlu Bademli Tatlı Tarifi

1 / 2
Sos malzemelerini küçük bir cezveye alın, kısık ateşte koyulaşana kadar karıştırın.
  1. 1 avuç dondurulmuş böğürtlen
  2. 1 tatlı kaşığı limon suyu
  3. 1 çay kaşığı bal
2 / 2
Muzları servis kâsesine alın, üzerine ılıyan sostan gezdirin. Bademleri üzerine serpin ve servis edin.
  1. 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  2. 1/2 adet halka doğranmış muz
  3. 2 çorba kaşığı kırılmış çiğ badem

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

60 DAKİKA
Çekirdekli Gevrek
OYNAT 00:39
35 DAKİKA
Belen Turta
40 DAKİKA
Kalp Kurabiye
1 SAAT 15 DAKİKA
Salçalı Kraker
15 DAKİKA
Atom Meze
OYNAT 00:21
45 DAKİKA
Çıtır Patates Mezesi
2 SAAT 40 DAKİKA
Tuzlu Peynirli Kiş
OYNAT 00:41
30 DAKİKA
Fransız Tostu
50 DAKİKA
Tahinli Gelincik Kurabiyesi
10 DAKİKA
Yulaflı Meyveli Yoğurt
1 SAAT 10 DAKİKA
Pancarlı Enginar
10 DAKİKA
Yoğurtlu Taze Fasulyeli Meze
1 SAAT 20 DAKİKA
Reçelli Çörek
25 DAKİKA
Humus
2 SAAT
Frambuazlı Donmuş Lokmalar