Kiraz Hoşafı

Sağlıklı beslenmeye önem veren anneler özellikle hazır meyve suları ya da asitli içecekler yerine meyve hoşafları hazırlamaya özen gösteriyor. Mevsiminde dalından toplanmış taze meyvelerle enfes bir hoşaf yapmak için kirazı tercih edebilirsiniz. Sıcak yaz günlerinde buz gibi kiraz hoşafı hazırlayıp enfes bir içecek olarak sofralarınızın lezzetini katlayın!

MALZEMELER

KİŞİLİK *

1 kase kiraz
1/2 su bardağı toz şeker
3/2 litre sıcak soğuk su
1/2 adet limon

ADIMLAR

Kiraz Hoşafı Tarifi

1 / 5

Kirazların saplarını çıkartıp tencereye alın.

1 kase kiraz

2 / 5

Şekeri üzerinde gezdirin.

1/2 su bardağı toz şeker

3 / 5

1,5 litre sıcak su ekleyin.

3/2 litre sıcak soğuk su

4 / 5

Limon suyunu da sıkın.

1/2 adet limon

5 / 5

Kirazların dirilikleri gidene kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.Tercihinize göre ılık ya da soğuk servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 175,1 k.kal
Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 41,2 g
Protein 0,5 g
Su 55,1 g
Lif 1,1 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1,63 mg
Potasyum 135,33 mg
Kalsiyum 10,06 mg
Demir 0,39 mg
Fosfor 13,84 mg
Magnezyum 11,56 mg
Folik Asit 9,54 µg
Vitamin A 2,8 µg
Vitamin C 13,41 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,18 mg
Vitamin B5 0,09 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Pezük Cacığı

Reyhan ve Naneli Soğuk Çay

Narlı Frambuazlı Smoothie

OYNAT 00:20

Orman Meyveli Soda

Sumak Suyu

Çilekli Smoothie

OYNAT 00:19

Naneli Limonlu Soda

Hibiskus Şerbeti

Narlı Ihlamur Çayı

2 SAAT 15 DAKİKA

İncir Uyutması

Yoğurtlu Smoothie

1 SAAT 10 DAKİKA

Portakallı Çay

OYNAT 00:13

Karpuzlu Frozen

Hibiskus Şerbeti

Sarımsaklı Ayran