Kabaklı Siyah Pirinç Yemeği
Fındığımsı aromasıyla pilav, salata, çorba ve et yemeklerine lezzet veren siyah pirinçten, horchata adlı içecek, dondurma, tatlı ve puding hazırlanabildiğini bilmiyor muydunuz? Siyah pirinçle hazırladığımız tarif, enerji ve lezzeti ona eşlik eden ceviz ve goji berry gibi malzemelerle çeşitlendirilerek kazanıyor. Diyetlerine ara vermeyenler ama her gün aynı şeyleri yemekten de sıkılanlar toplanın! Nişasta oranı düşük olan siyah pirinci salata olarak tüketmeniz hem doyurucu hem tüm salataları unutmaya değer...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Kabaklı Siyah Pirinç Yemeği Tarifi
3 / 4
Soğuyan pirinci, kabağı, gojiberryi, cevizi ve kaşarı bir kasede harmanlayın.
- 1 avuç goji berry
- 1 avuç doğranmış ceviz
- 1 avuç rendelenmiş light kaşar peyniri
4 / 4
Tuzunu ayarlayıp zeytinyağını gezdirin ve servis edin.
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.