İncirli Yulaf Kasesi
Yulaf kasesi nasıl hazırlanır? Yıllardır hazır paketlerde tükettiğiniz yulaflı atıştırmalıkları bir kenara bırakın. Siz değerli okuyucularımız için sağlıklı incirli yulaf kasesi yapılışını en pratik şekilde anlattık. İncirli yulaf kasesi tarifini hazırlarken biz yoğurt kullandık. Sizler yulaf kasesini, yoğurt yerine süt ile pişirdikten sonra incir ve diğer malzemelerle süsleyebilirsiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
İncirli Yulaf Kasesi Tarifi
Süzme yoğurdu ve muzu blendırdan geçirin. Kalan malzemeleri arzu ettiğiniz gibi üzerine dizin.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 adet orta boy muz
- 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 2 adet taze incir
- 1 çorba kaşığı chia tohumu
- 1 adet taze nane yaprakları
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.