5 DAKİKA
Çökelek
Süt veya yoğurdun yağı alınarak kaynatılmasıyla elde edilen çökelek, lezzetiyle kahvaltı sofralarınızın vazgeçilmezi olacak. İyi bir A vitamini, kalsiyum ve fosfor kaynağı olan çökelek, düşük kalorisiyle herkesin tüketebileceği bir lezzet. Yörelere göre ismi değişiklik gösteren çökeleği en güzel ve en kolay bir şekilde hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.
ADIMLAR
Çökelek Tarifi
BİLGİ
1 / 2
Yoğurdu koyu ayran kıvamında sulandırıp tencereye alın. Kaynama sıcaklığına getirin. Yoğurt kesilene kadar karıştırın. Suyu ve katısı ayrılınca altını kapatın, tereyağını ekleyin ve 2 dakika daha karıştırmaya devam edin.
2 / 2
Tülbent serilmiş süzgece dökün ve süzdürmeye bırakın.Peynirin kalan süzdürme işlemini buzdolabında devam ettirin. Taze peynir olduğundan ömrü kısa olacaktır. Tuzlayarak daha uzun süre taze kalmasını sağlayabilirsiniz.
İpucu: Suyunu da daha sonra poğaça, ekmek ya da kek yapmak için süt yerine kullanabilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.