6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Zeytinyağlı Kapuska
Kışın vazgeçilmez lezzetlerinden olan zeytinyağlı kapuska, lahananın en pratik ve kolay yapılan tariflerinden biridir. Hem soğuk hem sıcak yenilebilen bu nefis lezzet, çok faydalı ve hafif bir tarif olduğu için diyet yapanlar rahatlıkla tüketebilirler. Lahana sevmeyen kimsenin kalmayacağı zeytinyağlı kapuska tarifi mutlaka denenmesi gereken bir lezzet.
ADIMLAR
Zeytinyağlı Kapuska Tarifi
1 / 3
Kuru soğan, sarımsak ve zeytinyağını bir tencereye alıp sotelemeye başlayın. Soğanın solmasına yakın havuçları ilave edin.
- 2 adet yemeklik doğranmış soğan
- 1 diş kıyılmış sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet rendelenmiş havuç
2 / 3
Havuçlar da hafif solunca salça ve biberi ekleyin, kokusu çıkınca beyaz lahanaları ekleyin. Tuzunu ayarlayıp üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin.
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 adet doğranmış küçük boy beyaz lahana
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.