Tavada Kızarmış Sarıkanat

Tavada Kızarmış Sarıkanat

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Sofrayı sarıkanatın nefis lezzetiyle donatın, sevdiklerinizi o sofranın etrafına toplayın! Her güzel şey gibi geldik balık sezonun da sonuna. Havaların kararını kaybettiği mevsimin bahara yüzün döndüğü, yeşilin toprağı kendi rengine boyamaya başladığı zamanlardayız. Bütün bir mevsim onunla gülen yüzlerimiz, sağlık bulan bedenimiz sezonun son günlerinde de bu güzellikten payına düşeni alsın istiyoruz. Nasıl cümlelerin yükleme yakın olanı daha vurguludur, akılda kalandır. Öyle de sezonun sonunda yediğiniz balığın da damağınızda bıraktığı o son lezzet kalıcıdır, hep kendini aratır. Neticede arada baharı yazıyla koskoca iki mevsim var. Ne yapalım bizde bu sezonun en nazlı en lezzetli boğaz balığından yardım isteyelim son kez. Gelsin ve şenlendirsin gönülleri ve istedik ki küçük büyük yakın uzak kim varsa aileden, zengin vitamin ve mineral içeriğinden yüksek orandaki besin değerlerinden nasibini alsın. Sağlıklı kalın, şifası bol sofralarda lezzete doyun!

Sarıkanat
Balık Kızartma
Tavada Balık

ADIMLAR

Tavada Kızarmış Sarıkanat Tarifi

1 / 2

Yağı kızdırın. Balıkları arkalı önlü kızartın. Kızartırken tuzunu serpin.

1 kg sarıkanat
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar kızartmalık zeytinyağı

2 / 2

Roka, turp ve limon ile dilediğiniz şekilde servis edin.

Arzu edilen kadar kiraz turp
Birkaç yaprak roka
Arzu edilen kadar limon dilimleri

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 97,6 k.kal
Yağ 2,98 g
Karbonhidrat 0,3 g
Protein 16,88 g
Su 79,2 g
Lif 0,2 g
Kolesterol 52,4 mg
Sodyum 216,8 mg
Potasyum 363,5 mg
Kalsiyum 5,7 mg
Demir 0,3 mg
Fosfor 188,5 mg
Magnezyum 25,5 mg
Folik Asit 6,87 µg
Vitamin A 5,7 µg
Vitamin C 3,9 mg
Vitamin E 1,19 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,39 mg
Vitamin B3 2,32 mg
Vitamin B5 0 mg
Vitamin B6 0,25 mg
Vitamin B12 1,85 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

1 kg sarıkanat
yeteri kadar tuz
yeteri kadar kızartmalık zeytinyağı

Servis Malzemeleri

arzu edilen kadar kiraz turp
birkaç yaprak roka
arzu edilen kadar limon dilimleri

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

İsot Tava — 1 SAAT 10 DAKİKA

İsot Tava

Pazı Sarması — 50 DAKİKA

Pazı Sarması

Reyhanlı Kısır — 30 DAKİKA

Reyhanlı Kısır

Kilis Tava — 45 DAKİKA

Kilis Tava

Ballı Bademli Pasta — 45 DAKİKA

Ballı Bademli Pasta

Kilis Tava — 50 DAKİKA

Kilis Tava

Karabuğdaylı Karalahana Sarması — 1 SAAT 5 DAKİKA

Karabuğdaylı Karalahana Sarması

Yeşil Tavası — 10 DAKİKA

Yeşil Tavası

Kuşbaşılı Garnitürlü Sebze Yemeği — 50 DAKİKA

Kuşbaşılı Garnitürlü Sebze Yemeği

Şefin tavuk tavası — 40 DAKİKA

Şefin tavuk tavası

Kabak Dolması — 50 DAKİKA

Kabak Dolması

İskender — 30 DAKİKA

İskender

Kırmızı Kapya Biber Dolması — 55 DAKİKA

Kırmızı Kapya Biber Dolması

Patates Dolması — 50 DAKİKA

Patates Dolması

Pıçık — 40 DAKİKA

Pıçık

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir