6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Sebzeli Gerdan
Protein ve vitamin zengini bir tarif Sebzeli Gerdan nasıl yapılır? Hipokrat, "Eğer hastayı yiyecekle tedavi edebiliyorsan ilaçları bir kenara bırak." demiş. Ayrıca vitamin ve minerallerin eksikliğinin depresyona neden olduğu da bir sır değil. Halbuki günümüzde doktorların birçoğu vitamin eksikliğini araştırmak yerine size bir "mutluluk hapı" reçete etmeyi tercih ediyor. Bunun yerine bağırsak floranızı düzenlemek için turşu yemenizi, kemik suyunu diz ağrısı çekenlere, ya da D vitamin takviyesi için güneşin size eşlik ettiği yürüyüşü önerselerdi, koca ilaç endüstri nasıl yaşar, nasıl gelişirdi!
ADIMLAR
Sebzeli Gerdan Tarifi
1 / 3
Yağları kızdırın ve etleri ters yüz edip mühürleyin. Üzerine sıcak su ilave edin ve havuçları da ekleyip tuzunu serpin. Kapağını kapatıp pişmeye bırakın.
- 2 adet madalyon kuzu gerdan eti
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet doğranmış havuç
- Yeteri miktarda tuz
2 / 3
Etler yumuşadığında patatesleri de ekleyin ve limon suyunu gezdirin. Patatesler yumuşayınca suyunu en azda bırakıp servis tabaklarına alın.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
1 SAAT 10 DAKİKA
Etli Patlıcan
45 DAKİKA
Semizotu Köfte Tabağı
60 DAKİKA
Sac Kavurma
55 DAKİKA
Kuzu Etli Yeşil Erik
1 SAAT 20 DAKİKA
