6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kış Sebzeleri İle Fırın Garnitür
Kışın en sağlıklı ve en besleyici sebzeleriyle hazırladığımız fırın garnitür, besin değeri oldukça yüksek bir yemek. Vitaminli ve mineralli içeriğiyle fırın garnitür, vücut direncinizi arttırarak hastalıklardan korunmanızı sağlayacak. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir öğün olacak bu tarifin kalorisinden fiyat bilgisine bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.
ADIMLAR
Kış Sebzeleri İle Fırın Garnitür Tarifi
1 / 2
Yağı tavaya alıp kızdırın. Sebzeleri ekleyip dirilikleri gidene kadar sotelemeye başlayın.
- 1 kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
- 1 kase doğranmış brokoli
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Sarımsağı tavaya ekleyin. Pul biber, karabiber ve tuzu serpin. Pişirme kağıdı serili tepsiye yayın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- 1 diş ezilmiş sarımsak
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Izgara Kuşkonmaz
10 DAKİKA
Nohut Unundan Humus
60 DAKİKA
Bamyalı Enginar
30 DAKİKA
Kuşkonmaz Ezmesi
50 DAKİKA
Zeytinyağlı Barbunya
40 DAKİKA
