6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Havuçlu Börülce Salatası
İçerisinde birçok faydalı ve besleyici besin bulunduran havuç salatası, oldukça doyurucu ve sağlıklıdır. Potasyum bakımından zengin olan kuru börülce; vitamin, mineral ve protein deposu yeşil mercimek; A vitamini içeren havuç eşliğinde hazırladığımız bu salata tarifi vücudun bütün vitamin ihtiyacını karşılamak, her kaşıkta şifa sağlamak konusunda oldukça kararlı. Farklı salata tarifleri arayanların bir kenara mutlaka not etmesi gereken bu börülce salatası tarifi ile sofralarda sağlıklı tarifler zamanı.
ADIMLAR
Havuçlu Börülce Salatası Tarifi
1 / 4
Havuçları,rendelenmiş sarımsağı yağlarla tavaya alın ve orta ateşte havuçlar yumuşayana kadar soteleyin.
- 2 adet halka doğranmış havuç
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 diş rendelenmiş sarımsak
2 / 4
Havuçları haşlanmış börülce ve mercimek ile harmanlayıp servis tabağına alın.
- 1/2 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
- 1/2 su bardağı haşlanmış kuru börülce
3 / 4
Kalan malzemeleri de üzerine serpip gezdirin.
- 1 çay kaşığı çörek otu
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1/2 çay kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 2 adet halka doğranmış havuç
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 diş rendelenmiş sarımsak
- 1/2 (yarım) su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
- 1/2 (yarım) su bardağı haşlanmış kuru börülce
- 1 çay kaşığı çörek otu
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1/2 (yarım) çay kaşığı toz kimyon
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar zeytinyağı