6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Çam Fıstıklı Mantar Sote
Sağlıklı ve lezzetli tariflerimize çam fıstıklı mantar soteyle devam ediyoruz. Oldukça hafif ve lezzetli olan çam fıstıklı mantar sote, kolay ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz nefis bir tarif. Oldukça doyurucu olan çam fıstıklı mantar sote protein bakımından zengin bir yemektir. Sizler için hazırladığımız bu nefis tarif bütün püf noktalarıyla sizlerle.
ADIMLAR
Çam Fıstıklı Mantar Sote Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini yapışmaz bir tavaya alın ve yavaş yavaş suyunu çekene kadar ve sebzelerin dirilikleri gidene kadar soteleyin. Tuzunu serpin ve arzu ederseniz üzerinde 1 çorba kaşığı balzamik sirke gezdirin.
- 1 paket doğranmış mantar
- 2 diş kıyılmış sarımsak
- 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
- 1 adet jülyen doğranmış havuç
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Arzu ederseniz 1 çorba kaşığı balzamik sirke
2 / 2
Ayrı bir tavada kısık ateşte çam fıstıklarını kokusu çıkana kadar soteleyin ve servis kasesine aldığınız sebze sotenin üzerine yayıp servis edin.
- 2 çorba kaşığı çam fıstığı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Meyveli Güz Salatası
5 DAKİKA
