6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Pancarlı Semizotu Salatası
Pancarlı semizotu salatası nasıl yapılır? Semizotu; kalbi korumasıyla, kolesterolü düşürmesiyle ve lezzetiyle yaz aylarında oldukça sevilen, bolca tüketilen sebzelerdendir. Semizotunun yemeği olduğu gibi hazırlamış olduğumuz sağlıklı semizotu salatası tarifini denemeye hazır mısınız? Yapmış olduğumuz salata tarifinde, kırmızı pancarlı salata ile birlikte semiz otu salatasını sentezledik. Ufak bir püf noktası verecek olursak; semiz otu oldukça kolay solan bir sebzedir. Taze ve hazırlanır hazırlanmaz tüketilmesini tavsiye ederiz.
ADIMLAR
Pancarlı Semizotu Salatası Tarifi
1 / 3
Pancarı, sarımsağı ve tuzu üzerini örtecek kadar suyla yumuşayana kadar haşlayın.
2 / 3
Semizotunu bir tabağa alın, yağlayın. Pancarı semizotlarının üzerine yayın.
- 1/2 demet ayıklanmış semizotu
- Yeteri kadar zeytinyağı
3 / 3
Zeytinyağı ve cevizi kokusu çıkana kadar tavada soteleyin. Salatanın üzerinde gezdirip servis edin.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç kıyılmış ceviz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 DAKİKA
Avokado
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
40 DAKİKA
