6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Buğdaylı Taze İç Baklalı Ezme
Sağlıklı ve besleyici meze tariflerimize buğdaylı taze iç baklalı ezme ile devam ediyoruz. Taze iç baklayı mevsiminde değerlendirebileceğiniz en lezzetli ve sağlıklı tariflerden biri olan buğdaylı taze iç baklalı ezme, hızlı ve pratik yapımıyla fazla vaktiniz almadan hazırlayabileceğiniz şahane bir meze. Buğdayla karbonhidrat takviyesi yaptığımız bu ezmeyi çok seveceksiniz.
ADIMLAR
Buğdaylı Taze İç Baklalı Ezme Tarifi
2 / 3
Kalan malzemelerle bir kasede karıştırın.
- 1 su bardağı haşlanmış buğday
- 1/2 su bardağı süzme yoğurt
- 1/2 diş dövülmüş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
3 / 3
Servis tabaklarına paylaştırın ve üzerine bolca zeytinyağı gezdirin. Dereotu ve cevizle servis edin.
- Arzu ettiğiniz miktarda zeytinyağı
- Arzu ettiğiniz kadar ceviz
- Arzu ettiğiniz kadar kıyılmış dereotu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Pembe Humus
60 DAKİKA
Bamyalı Enginar
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Kabaklama
50 DAKİKA
Dereotlu Şakşuka
1 SAAT 10 DAKİKA
