6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Brokolili Çipura Buğulama
Kışın en faydalı sebzelerinden biri olan brokoliyi bu kez bir buğulama tarifinde görmek sizleri şaşırtmış olabilir lakin sıkı durun... Brokoli ve çipuranın bir araya gelerek gerçek bir lezzet şöleni yarattığı bu tarifimizden sonra bu ikiliyi birbirinden ayırmak istemeyeceksiniz!
ADIMLAR
Brokolili Çipura Buğulama Tarifi
1 / 2
Balığı tencereye alın. Havucu, brokoliyi, mantarı yanlarına yerleştirin. Tuz, karabiber ve zeytinyağını üzerinde gezdirin.
- 1 adet temizlenmiş çipura
- 1 adet halka doğranmış havuç
- 1 kase brokoli
- 1 kase ayıklanmış mantar
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar zeytinyağı
2 / 2
Yarım bardak su ekleyip defne yapraklarını yerleştirin. Tencerenin kapağını kapatın ve hiç açmadan kendi buharında pişirin.
- Birkaç yaprak defne
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
30 DAKİKA
İskender
40 DAKİKA
Nohutlu Köfteli Çorba
2 SAAT
İslim Kebabı
20 DAKİKA
Ispanak Borani
45 DAKİKA
Domatesli kebap
50 DAKİKA
Etli Sebze Yemeği
30 DAKİKA
Turşu Kavurması
45 DAKİKA
