6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Brokolili Çipura Buğulama
Kışın en faydalı sebzelerinden biri olan brokoliyi bu kez bir buğulama tarifinde görmek sizleri şaşırtmış olabilir lakin sıkı durun... Brokoli ve çipuranın bir araya gelerek gerçek bir lezzet şöleni yarattığı bu tarifimizden sonra bu ikiliyi birbirinden ayırmak istemeyeceksiniz!
ADIMLAR
Brokolili Çipura Buğulama Tarifi
1 / 2
Balığı tencereye alın. Havucu, brokoliyi, mantarı yanlarına yerleştirin. Tuz, karabiber ve zeytinyağını üzerinde gezdirin.
- 1 adet temizlenmiş çipura
- 1 adet halka doğranmış havuç
- 1 kase brokoli
- 1 kase ayıklanmış mantar
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar zeytinyağı
2 / 2
Yarım bardak su ekleyip defne yapraklarını yerleştirin. Tencerenin kapağını kapatın ve hiç açmadan kendi buharında pişirin.
- Birkaç yaprak defne
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
1 SAAT 20 DAKİKA
Oruk Kebabı
20 DAKİKA
Ispanak Borani
50 DAKİKA
Kilis Tava
30 DAKİKA
Turşu Kavurması
40 DAKİKA
Nohutlu Köfteli Çorba
40 DAKİKA
Şefin tavuk tavası
50 DAKİKA
Pazı Sarması
55 DAKİKA
Meftune
45 DAKİKA
Arap Tava
50 DAKİKA
