Lokma
Antrikotlu Salata Tarifi, Nasıl Yapılır? | GZT Lokma
Antrikotlu Salata

Antrikotlu Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ben etsiz yapamam diyenler için hazırladığımız nefis antrikotlu salata tarifini sizlere sunuyoruz. Hem sağlıklı hemde lezzetli olan atrikotlu salata, tavuklu ve balıklı salatalardan sıkılanlar için harika bir tarif. Fazla vaktinizi almadan hazırlayabileceğiniz antrikotlu salata, bol proteinli olması sebebi ile sporcularında tercih edebileceği nefis bir salata.

ADIMLAR

Antrikotlu Salata Tarifi

1 / 2
Maş fasulyesini ya da geceden ıslattığınız bakliyatı haşlayın ve süzdürün. Kabağı spagetti doğrayacağı ile doğrayıp diriliği gidene kadar 1 çorba kaşığı zeytinyağında soteleyin. (eğer spagetti şeklinde doğrayacağınız yoksa ince halka halka doğrayıp soteleyin.) Tavayı kızdırıp yağlayın, antrikotu pişirin ve dilimleyin. Salata malzemelerini ve antrikot dilimlerini servis tabağına alın.
  1. 1/2 su bardağı maş fasulyesi
  2. 1 adet kabak
  3. 1 dilim antrikot
  4. 1 demet kuzukulağı
  5. 1 kase doğranmış marul
  6. Yarım adet küçük boy hilal doğranmış soğan turşusu
  7. 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  8. 2 adet kiraz turp
  9. Yarım adet kırmızı kapya biber
2 / 2
Bu esnada sos malzemelerini blendırdan geçirin. Sosu salatanın üzerinde gezdirin.
  1. 1 çorba kaşığı balzamik sirke
  2. 1 tatlı kaşığı bal
  3. 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  4. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 80 gram maş fasulyesi
  • 200 gram kabak
  • 200 gram antrikot
  • 150 gram kuzukulağı
  • 100 gram doğranmış marul
  • yarım gram küçük boy hilal doğranmış soğan turşusu
  • 24 gram sızma zeytinyağı
  • 60 gram kiraz turp
  • yarım gram kırmızı kapya biber
  • 1/2 (yarım) su bardağı maş fasulyesi
  • 1 adet kabak
  • 1 dilim antrikot
  • 1 demet kuzukulağı
  • 1 kase doğranmış marul
  • yarım adet küçük boy hilal doğranmış soğan turşusu
  • 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • 2 adet kiraz turp
  • yarım adet kırmızı kapya biber

Sos Malzemeleri

  • 15 gram balzamik sirke
  • 8 gram bal
  • 12 gram sızma zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • 1 çorba kaşığı balzamik sirke
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
Tümünü Alışveriş Listeme Ekle
Yazdır

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Susamlı Tahinli Bar OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
Eklendi
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos
30 DAKİKA
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos
Eklendi
Turp Üzeri Sarımsak Confit
20 DAKİKA
Turp Üzeri Sarımsak Confit
Eklendi
Pancarlı Patatesli Pate
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate
Eklendi
Sağlıklı Sebze Cipsi OYNAT 00:40
35 DAKİKA
Sağlıklı Sebze Cipsi
Eklendi
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
Eklendi
Kağıtta Pastırma OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma
Eklendi
Renkli Karnabahar Tabağı
20 DAKİKA
Renkli Karnabahar Tabağı
Eklendi
Kapya Biber Dolması
10 DAKİKA
Kapya Biber Dolması
Eklendi
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
Eklendi
Yulaf Kepekli Çikolata
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
Eklendi
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
Eklendi
Kuşkonmazlı Renkli Salata
10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
Eklendi
Narlı Brokoli Salatası
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
Eklendi
Karabuğday Unlu Galete
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
Eklendi
Gzt

KAPAT

Gzt

1 / 1 KAPAT

KAPAT
LOKMA'DA ARAYIN
Lokma Haftalık yemek tariflerine abone olun. Her yerde aynı tarifleri görmekten sıkılmadın mı? Lezzet garantili, denenmiş binlerce yemek tarifi için Lokma'nın mail bültenine abone olmayı unutma!
Lokma IOS Uygulama
Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası