Bazı hisler vardır ya anlatabilmek için tam bir kelime karşılığını bulamazsınız... O kadar ilginç durumların farklı dillerde tek bir kelime olarak karşılığı var ki biz şaşırdık kaldık. İşte o ilginç kelimeleri sizin için derledik. Mesela 'Saudade' kelimesi Portekizce 'bir kimsenin yokluğunda hissedilen derin özlem, kaybedilenin bir daha dönmeyecek olduğunu anlama hissi' anlamına geliyor. Türkçe'de ise keli…

Dünyada en fazla nüfusa sahip ülke 1 milyar 431 milyon popülasyonu ile Hindistan; Çin ise çok yakın bir rakam olan 1 milyar 425 milyon ile ikinci sırada. Türkiye bu listede 18. sırada yer alıyor. Nüfusu ise 85 milyon 910 bin.

Dünyada 30 ülkede 278 kente yayılan bir model olan Uluslararası Cittaslow Birliği'nin 'sakin şehir' listesinde, Türkiye'den 22 ilçe bulunuyor. Cittaslow aday listesinde 8 ilçenin de adaylık süreci devam ediyor.Türkiye'de ilk Seferihisar girdiFarklı bir kalkınma modelini savunan Cittaslow akımı, kısa sürede dünya çapında yayılarak çeşitli belediyelerin üye olabildiği uluslararası birlik haline …

Sakız çiğnemek yasak olabilir mi ya da köpeğinizi gezdir'me'mek? Evet 'yasa' diyoruz çünkü bu yasaları çiğneyenlere ciddi olarak bu ülkelerde yaptırımlar uygulanıyor. Dünyadaki en ilginç 9 yasağı sizin için derledik.

Yaşam süresi ortalamanın üzerinde olan bölgelere Blue Zone (mavi bölge) deniyor. Başlangıçta 5 mavi bölge tespit edildi. Sardunya, Okinawa, Loma Linda, Ikaria ve Nicoya. Peki nasıl daha uzun yaşayabiliyorlar? İnfografikte derlendi.

Bağırsakta üretilen serotonin sindirimde; beyinde üretilen ise merkezi sinir sisteminde kullanılarak duygu durumu, bazı sosyal davranışlar, uyku, iştah, hafıza gibi alanlarda önemli rol oynuyor. Serotonin düşüklüğü bu işlevlerde azalmaya ve bozulmalara yol açabiliyor. Bu yüzden serotonin hormonunu artırmanın yollarını sizin için derledik.

Aşırı şeker tüketimi hem vitamin ve mineral gibi vücudumuza faydalı birçok maddenin emilimini engelliyor hem de vücudumuza giren ve sağlığımızı tehdit eden çeşitli mikrop çeşitlerinin gelişmesine ve çoğalmasına olanak sağlıyor. Bu iki özellik bir araya geldiğinde de elbette bağışıklık sistemi zayıflıyor. Bu da vücudumuzu soğuk algınlığından kansere birçok hastalığa karşı açık hale getiriyor.

Günlük hayatta efor kapasitesinin üzerinde bir fiziksel aktivite yapıldığında yorulmak normal ve bu durum dinlenildiği zaman geçer. Ancak günlük aktivitenin üzerinde bir aktive yapılmadığı halde kişinin kendisini yorgun hissetmesi bazı hastalıkların belirtisi olabiliyor. Hiçbir hastalık belirtisi olmamasına ve dinlenmiş olmasına rağmen kişi yorgun hissediyorsa bu durum kronik yorgunluk sendromunu işaret edebiliyor. Kronik yorgunluktan kurtulmanın yolları neler? Bu infog…

Kahvaltı, günün en önemli öğünü. Çünkü vücuda gereken enerjiyi sağlıyor, metabolizmayı harekete geçiriyor ve gün boyunca zindelik sağlıyor. Sağlıklı kahvaltı, vücudu besleyen protein, lif ve karbonhidratlarla dolu. Ayrıca zihinsel odaklanmayı artırarak güne verimli bir başlangıç yapmayı sağlıyor. Kahvaltı yaparsanız bedeninize ihtiyacı olan yakıtı sağlamış olursunuz ve genel sağlığınıza da önemli bir katkıda bulunursunuz. Kahvaltının faydaları bu infografikte sizin için derle…

Uyumak 26; çalışmak ise hayatımızın ortalama 12 yılını alıyor. Geri kalan aktiviteler ne kadar zaman alıyor? Bu infografikte sizin için derledik.

Kaliteli uyku günümüzün de kaliteli geçmesini sağlıyor. Yani aşırı uyursak da yetersiz uyursak da bu, vücudumuzu olumsuz etkiliyor. İşte etkilerini sizin için derledik.

Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz ve bizi bir araya getiren kahvenin bir de bilinmeyen yanlarını sizin için araştıralım dedik. Siz kahvenin en çok Finlandiya'da tüketildiğini biliyor muydunuz?

Yaz ve sıcaklar aniden bastırınca meyvelerle serinleme yolu başladı. Peki hangi meye neye faydalı? Bu içerikte sizin için derledik.

Dr. Hakani Hazar, bunaltıcı sıcaklarda hızla rahatlamak için soğuk su, buzlu çay-kahve veya meşrubat içerek farkında olmadan sağlığın riske atıldığını söylüyor. Neden sıcak havalarda çok fazla buz gibi içecek içmemeliyiz? Bu infografikte sizin için derledik.

Geldi yaz, geldi sivrisinek mevsimi... Sivrisinek ısırığının belirtileri neler ve buna ne iyi gelir bu infografikte sizin için derledik.

İncinen kalbinizi bu yiyecekler belki onaramaz ama daha sağlıklı ve kaliteli bir hale getirebilir. Kalp sağlığınızı koruyacak besinleri bu infografikte sizin için derledik.

Su, oksijen ve besin öğelerini hücrelere taşıyarak, hücrelerin fonksiyonlarını sağlıklı şekilde gerçekleştirebilmeleri için gerekli olan katı maddelerin çözünmesini sağlıyor. Kasların dengesi ve eklemlerin kayganlığı da su ile sağlanıyor. Vücutta oluşan ödemlerin atılmasında da su önemli bir rol oynuyor. Yani suyun hayatımızdaki önemi say say bitmiyor. Bu infografikte su içmezsek ne olacağını ve içersek ne olacağını sizin için derledik.

Hicri takvim, ay takvimi olduğu için yıllar güneş temelli miladi takvimden 11-12 gün kısa. Bu nedenle Kurban Bayramı her sene 11-12 gün daha erken kutlanıyor. Yaklaşık 33 senede bir ise bayram aynı tarihlere tekabül ediyor. Bu infografikte de 33 yıllık döngüyü sizin için hazırladık.

İslam'ın beş şartından biri olan Hac, fiziksel ve maddi açıdan yeterli olan tüm Müslümanların hayatında bir kez yapılması gereken bir ibadet. Kurban Bayramı yaklaştı ve Hac serüveni de başladı. Hac yolculuğunu bu infografikte adım adım anlattık.

İş, sosyal hayat, akıllı telefonlar derken birçok değişken kaliteli uyku uyumamızı engelliyor olabilir. Kaliteli bir günlük hayat için kaliteli uyku şart. O yüzden bu infografikte uyumadan önce yapılmaması gerekenleri derledik.

Tüm sevgi dolu, destekleyici babalarınBabasını kaybedenlerinZor baba ilişkileri olan insanlarınÜvey babalarınEvladını kaybetmiş babalarınBugün babasıyla birlikte olamayanlarınYeni babalığa alışmakta olanlarınElinden gelenin en iyisini yapan babalarınBabalık konusunda baskı hissedenlerinÇocuklarını tek başına büyüten babalarınYakında baba olacaklarınBugün fazladan sevgiye ihtiyacı olan herkesinBabalar günü kutlu olsun.

Günlük hayatta birçok farklı sebepten masa başında hareketsiz kalabiliyoruz. Uzmanlar en az 20-30 dakikada bir minik de olsa egzersiz yapmanın sağlık için faydalı olduğunu kanıtladı. Hareketsiz kalmanın birçok zararı var. Bu infografikte sizin için derledik.

Şehir hayatına ne kadar alışmaya çalışsak da ormanlık alana gittiğimizde bir 'oh' çekiyoruzdur... Boşuna değil çünkü doğada vakit geçirmenin bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları var. Sizin için derledik.

Kahve, portakal, avokado, brokoli... Bu besinleri çok seviyor olabilirsin ancak her besinde olduğu gibi bunların da bir tüketme vakti var. Özellikle burada listelediğimiz besinleri aç karnına tüketmemeye özen göster çünkü zararlı. Hangi besinin açken zararlı olduğunu ve zararlarını bu infografikte derledik.