İstisnasız her pazartesi günü kendimizi yeni hayatımızın yeni günü olduğuna ikna edip, pazartesi sabahları kendimize şöyle bir düzen kurmak oldukça kaçınılmaz bir durumdur.

Günlük tutmanın rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğunu söyleyen insanlara karşı, tuttuğumuz günlüğün ortama girme şekli tam olarak şöyledir.

Sınav haftamızda ders çalışmak yerine sınav anlarında tamamen doğaçlama yaparak anımızı kurtarmanın peşine düşmek bizler için kaçınılmaz bir durum haline gelmektedir.

Ortaokul zamanlarımızda Türkçe öğretmenimiz tarafından bizlere verilen günlük yazma ödevlerinde yazacak bir şey bulamayınca günü doldurma çabalarımız takdiri hak ediyordu...

Yaz aylarında çevremizde bulunan herkesin tatil paylaşımları yaptığı sırada bizlerin içerisinde deniz bulunmayan herhangi bir şehirde olduğumuz zamanlarda hissettiğimiz çaresizlik tam olarak şu seviyededir.

Özellikle ablası olanların çok iyi bildiği bir durum vardır ki o da hayatımızın ablalarımız ile aramızın mutlaka bozuk olduğu bir anın bulunuyor oluşu olacaktır. İşte tam da bu anlar içerisinde yaşadığımız bu olayların günlük yaşantımıza yansıma şekli tam tam olarak budur.

Stajyer olarak görev aldığımız süreç boyunca tutmak ile yükümlü olduğumuz staj defterimizin gerçekçi bir şekilde doldurulması ile meydana gelebilecek olan tek manzara budur.

Kendimizi günlük tutmaya ikna ettiğimiz zamanlarda özellikle arkadaşlarımızın oldukça güzel detaylar vererek yazdıkları günlükleri ile karşı karşıya kaldığımız anlarda bizlerin gün içerisinde yaşadığımız olayları gözlerden geçirip kendimiz için üzülmemiz oldukça kaçınılmaz bir durumdur.

Kim anılarını güzelleştirmek ister? 🙌 El yapımı günlükler yapan nakış sanatçısı yaptığı renkli günlüklerle anıları güzelleştiriyor. Yaptığı nakışlarla sadece bir eser ortaya çıkarmakla kalmayan sanatçı, hatıralara da renk katıyor. Geleneksel bir teknik olan nakış sanatı ve hayatımızdaki yerini korumaya devam eden günlükler bir araya gelince mükemmel bir birleşim oldu. Tekstil malzemesi ve nakış sanatının bileştirildiği çalışmalar adeta renkli bir dünyanın kapılarını arala…

En az konuşmak kadar yazmaya da ihtiyacımız var. Bunu kendimizle bir sohbet gibi değerlendirirsek aynı yazma ihtiyacı aynı zamanda kendimizi keşfetmemizi sağlayacaktır

Sen de o günlük tutanlardan mısın? 🙌📌 Günlük tutma denince akla ilk başta “Sevgili günlük…" diye başlayıp gerekli gereksiz ayrıntılarla duygusal metinler yazmak gelse de birbirinden farklı günlük tutma türleri var aslında. Kaygıyı azaltan, hafızayı güçlendirip odaklanmanızı arttıran bu türlerden bazılarını beraber inceleyelim istiyoruz. Sabah Notları denilen türle başlayalım mesela. Julia Cameron'un “Artist's Way" kitabından sonra popüler olan bu günlük türü el yazması…

Bugün günlerden 'yeni karar alma günü'! 🎉 Günlük tutmaya karar vermek için harika bi' gün. Günlük tutan elleri görelim? 🙌🏻😌⠀⠀📌 Texas Üniversitesi Psikoloji profesörlerinden James Pannebaker, düzenli olarak günlük tutmanın; T-lenfosit hücreleri adı verilen bağışıklık hücrelerini güçlendirdiğini kanıtladı. Pennebaker konuyla ilgili şöyle söylüyor:⠀“Üzücü ve stresli olaylar hakkında yazmak, insanın bu olaylarla barışmasını sağlıyor. Dolayısıyla psikolojik iyileşmeler, fiziksel sa…

Evde kalırken günler nasıl geçiyor? 👀 Açıklamaya 3 güzel şarkı bıraktık, belki günün devamında birlikte onları dinleriz. 😌🧡⠀⠀📓 Duygularını tanıman ve senin üzerinde oluşturdukları etkiyi anlaman, sağlıklı bir ruh haliyle kalabilmen için çok önemli. Tüm bunların farkına varmak için duygu günlüğü tutmak bizce iyi fikir.⠀⠀🎵 Yeni olan herhangi bir şeyle karşılaşmak hem zihni hem de ruhu daha dinç hale getiriyor. E madem öyleee, 3 farklı öneriyi hemen şuracığa ekleyeli…