Salatada, yemeklerde, içeceklerde veya meyve olarak her türlü sevdiğimiz meyvelerden biri ananas. Dilimlenmiş paketli halde kolayca bulabileceğiniz bu meyveyi biz daha taze olduğuna inandığımız dilimlenmemiş şekilde alıyoruz. Ancak kabul edelim bu şekilde aldığınızda her ananası taze ve lezzetli seçebilme olasılığınız neredeyse karpuzla aynı. Ananas seçmenin püf noktalarını bil…

Sağlıklı ve dinamik kalmak için yemek tercihleri kadar tatlı ve içecek seçimlerine de dikkat etmek gerekiyor. Kahvaltılar besleyici ve protein ağırlıklı olmalı, gün içindeki iki öğünden birinde taze meyveler tüketmek ihmal edilmemeli. İşte enerjinizi tavan yaptıracak bir tarif...

Bu aralar siz de bizim gibi sürekli ağır yemekler yediyseniz sizi biraz hafiflemeye davet ediyoruz! Bugün birbirinden ilginç ve lezzetli salata tarifleriyle geldik. Beluga mercimekli turp salatasından elmalı armutlu kinoa salatasına, yoğurtlu patatesli salatadan ananaslı yeşil salataya birbirinden güzel salatalar yazımızın devamında sizinle!

Beluga mercimekli turp salatasıSiyah mercimek beluga mercimeği ile öyle bir salata yaptık ki hem çok doyurucu hem de çok besleyici! Lokmayı tüm severler bilir ki biz yenilikçi tarifleri ve farklı lezzetleri birlikte kullanmayı çok seviyoruz. İşte bu

Haziran aylarındayız ve yaz meyvelerinin en güzel zamanları geldi. Bizim en sevdiğimiz yaz meyvelerinden biri de ülkemizde artık rahatlıkla bulabildiğimiz ananas! Ananas bitkisi palmiye gibi yaprakları olan çok hoş bir bitki. Biz de dedik ki aldığımız ananasın yapraklarını atmayalım ve evde büyütmeyi deneyelim! Şimdi evde ananas nasıl yetiştirilir? Tüm ayrıntılarıyla anlatıyoruz.

Her gün artık kendimize yatırım yapacağız, boş işlerle uğraşmayacağız desek de karşımıza saçma olduğu kadar komik bir etkinlik çıkınca tüm planlarımızı unutuyoruz.

Arkadaşlarınızla bir aradayken söylediğiniz an karizmanızı zirveye taşıyacak bilgilere 5 yeni madde daha ekledik. Bazıları gerçekten hayret verici oluyor amam işin eğlencesi de burada değil mi?

Ananasındünyada en sevilen meyve olduğuna yemin edebiliriz amakanıtlayamayız! En fazla Hindistanolmaküzere Endonezya, GüneyAmerika, Hawaii gibi Ekvator ülkelerindeyetiştirilenbu lezzet bombası Türkiye’de ise Antalya, Mersin ve Adana’daillerinde yetiştiriliyor.

Bu tür videoları sabaha kadar izleyenler derneği başkanı olarak tüm üyelerimizi buraya davet ediyoruz. Ne güzel kesiyor kurban olduğum, gel beni de kes reis!

Günün en önemli öğünü kahvaltı için yaptığınız tercihler sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlıklarınızın da temelini oluşturur. Yumuşacık küçük ve puf puf hamur parçalarını harika bir lezzete dönüştüren ananasla kahvaltılarınızın yıldızı olmaya namzet bir lezzet hazırlıyoruz. Siz de kahvaltıların vazgeçilmezi pankekle sağlık için mucizevi etkiye sahip ananası birlikte denemelisiniz?

Kabak ve ananas ağız birliği etmiş gibi! Kalorisi düşük olmasına rağmen vitamin değeri yüksek bir sebze olan kabak, içeriğinde yer alan bromelain ile diyet listelerinin vazgeçilmezi ananas bu salatada güç birliği yapıyor. Bol su ihtiva eden lif oranı yüksek zengin vitamin ve mineral içerikli kabak ve ananas, düşük kalorileriyle hem diyet hem sağlık dostu iki mükemmel gıda. Düşük kalorilerine karşı uzun süre tokluk hissi veren kabak ve ananas bağışıklık sisteminizi güçle…