30 DAKİKA
Yoğurtlu Fit İncir Tatlısı
İklimi olmayan tatlı krizleri için yaz mevsimi kadar güzel bir tatlıyla karşınızdayız. Enerjisi bol olan bu sıcak günlerde yaz mevsiminin lezzetlerini taze taze içinde barındıran ama asla diyet bozdurmayan fit bir tatlıya sanırız kimseler hayır diyemez. Süzme yoğurt ve yulafla hazırlandığından mideleri yormayacak olan incir tatlısı aynı zamanda pişirme istemiyor. Lezzetiyle damaklarınızı, üzerindeki incir dilimleriyle gözünüzü gönlünüzü, kokusuyla da ruhunuzu mest edecek fit tatlımız, yaz akşamları bahçe ya da balkon sefalarınızı unutulmaz kılacak! Pratik ve hafif bir tatlı arayanların bahar günlerini taze incirle tatlandırmalarını öneriyoruz. Yaz aylarının favorisı olacak fit incir tatlısının tüm detayları videomuzda, tarifimize buyurun. Afiyet olsun!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Yoğurtlu Fit İncir Tatlısı Tarifi
1 / 3
Taban malzemelerini robota alın ve ufalanana kadar parçalayın ve stres film serdiğiniz bir fırın kabına yayıp bastırın.
- 3/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı ceviz
- 1/4 su bardağı tahin
- 1/4 su bardağı bal
2 / 3
Üzeri için yoğurdu, 1 adet incir ve tahini blendırdan geçirin. Tamamen püre olunca tabanın üzerine yayın.
- 2 su bardağı süzme yoğurt
- 2 adet incir
- 1/4 su bardağı tahin
3 / 3
Kalan inciri dilimleyip üzerine dizip bastırın. Üzerini tekrar streçleyin ve enkaz 3 saat buzlukta dondurun. Servis etmeden önce fırın kabından çıkarın ve dilimleyerek üzerinde bal gezdirerek servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.