Sarıdan Kırmızıya Kuplar

Bu kuplar için gününüzün içine ayrı bir öğün açın. İçinde hep o olsa diyeceğiniz rüya tadında sarıdan kırmızıya kuplar hazırladık. Meyveli Kup tarifimizin malzemelerini besin ve kalori değerlerini meraklıları için sayfamıza ekledik. Mevsimin meyvelerini ekleyip çıkararak kupları renklendirmek lezzetlendirmek sizin paşa gönlünüze kalıyor. Kayısı, çilek, mango ve kumkuat ... Biz baharı seçtik!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram doğranmış kayısı
  • 250 gram doğranmış çilek
  • 350 gram doğranmış mango
  • 28 gram doğranmış kumkuat
  • 6 gram kiraz
  • 1 kase doğranmış kayısı
  • 1 kase doğranmış çilek
  • 1 kase doğranmış mango
  • 1 adet doğranmış kumkuat
  • 1 adet kiraz

Muhallebi Malzemeleri

  • 60 gram un
  • 30 gram mısır nişastası
  • 40 gram toz şeker
  • 5 gram vanilya
  • 800 gram süt
  • 50 gram yumurta
  • 15 gram tereyağı
  • 4 çorba kaşığı un
  • 2 çorba kaşığı mısır nişastası
  • 1/4 su bardağı toz şeker
  • 1 paket vanilya
  • 4 su bardağı süt
  • 1 adet yumurta
  • 1 çorba kaşığı tereyağı

ADIMLAR

Sarıdan Kırmızıya Kuplar Tarifi

1 / 3
Muhallebi malzemelerini tereyağı hariç sırayla tencereye alın. Balon telle koyulaşana kadar karıştırarak pişirin.
  1. 4 çorba kaşığı un
  2. 2 çorba kaşığı mısır nişastası
  3. 1/4 su bardağı toz şeker
  4. 1 paket vanilya
  5. 4 su bardağı süt
  6. 1 adet yumurta
2 / 3
Tereyağını ekleyip soğuyana kadar çırpın.
  1. 1 çorba kaşığı tereyağı
3 / 3
Buzdolabında soğuttuktan sonra doğradığınız meyveler ile istediğiniz gibi yerleştirip süsleyin ve servis edin.
  1. 1 kase doğranmış kayısı
  2. 1 kase doğranmış çilek
  3. 1 kase doğranmış mango
  4. 1 adet doğranmış kumkuat
  5. 1 adet kiraz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.