Lezzetli Atıştırmalıklar: Yulaflı Barlar

Tam size layık unsuz şekersiz lezzetler bu tarifimizde.. Tatlı krizine hızlı bir çözüm ve ağızda dağılan mis gibi yulaflı barlarımız var...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 45 gram glutensiz yulaf kepeği
  • 120 gram tahin
  • 80 gram üzüm pekmezi
  • 1 su bardağı glutensiz yulaf kepeği
  • 1/2 su bardağı tahin
  • 1/4 su bardağı üzüm pekmezi

ADIMLAR

Lezzetli Atıştırmalıklar: Yulaflı Barlar Tarifi

1 / 3

Yulafı mutfak robotuna alın çekebildiğiniz kadar inceltip parçalayın.

  1. 1 su bardağı glutensiz yulaf kepeği
2 / 3

Tahin ve pekmezi ekleyin, macun olana kadar çekin. Porsiyonlayın.

  1. 1/2 su bardağı tahin
  2. 1/4 su bardağı üzüm pekmezi
3 / 3

Pişirme kağıdı serili kurabiye kalıplarının olduğu tepsiye paylaştırın. Kasıkla bastırıp düzleyin. Önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında 12 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.