6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Ton Balıklı Biber Dolması
Sıcaklar iyice bastırınca ne yesem sorusu daha çok akıllara düşüyor. Canlar bir şey istemiyor, her şey ağır geliyor, ne yapacağımızı bilemiyoruz. En iyisi siz, en hafifinden sadece 197 kalorilik tarifimize bir göz atın, yazın tadına bu tabaklarla varın. Lokma'nın hafif tarifleriyle siz de hafifleyin. Afiyet şifa olsun...
ADIMLAR
Ton Balıklı Biber Dolması Tarifi
1 / 3
Harç malzemelerini bir kasede karıştırın.
- 200 gram light ton balığı konservesi
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 2 dal kıyılmış taze soğan
- 1 avuç rendelenmiş light kaşar peyniri
2 / 3
Biberleri bıçak yardımı ile boylamasına yarın. İçlerine harcı paylaştırın ve hafifçe yağladığınız bir fırın kabına dizin.
- 3 adet kırmızı kapya biber
3 / 3
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika fırınlayın ve servis edin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
40 DAKİKA
