Tavuklu Bulgurlu Lahana Çorbası

Tavuklu Bulgurlu Lahana Çorbası

Tavuklu Bulgurlu Lahana Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Oldukça besleyici ve doyurucu olan tavuklu bulgurlu lahana çorbası kilo vermek isteyenler için iyi bir seçenek. Lahana çorbaları diyet menülerinde oldukça rağbet gören tariflerdir. Lahana hızlı bir şekilde yağ yakımına yardımcı olan, C vitamini deposu, bağırsak sağlığını güçlendiren ve hazmı kolaylaştıran bir sebze. Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz bu çorbayı listenizin üst sıralarına alabilirsiniz.

Beyaz Lahana
Lahana Çorbası
Lahana Ailesi

ADIMLAR

Tavuklu Bulgurlu Lahana Çorbası Tarifi

1 / 3

Baget ve tereyağını bir tencereye alıp sotelemeye başlayın. Kokusu çıkınca salça ve pul biberi ilave edip sotelemeye devam edin.

2 adet tavuk baget
1 çorba kaşığı tereyağı
2 tatlı kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı pul biber

2 / 3

Hepsinin kokusu çıkınca üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve pişmeye bırakın. Pişen bagetleri tavuk suyundan çıkarın. İçine bulgur ve lahanaları ilave edin, tuzunu ayarlayıp pişmeye bırakın.

1/4 su bardağı pilavlık bulgur
1 kase doğranmış beyaz lahana

3 / 3

Ayıkladığınız etleri bulgur ve lahanaların pişmesine yakın ekleyin, suyunu kontrol edin. Servis ederken kıyılmış maydanoz serpin.

Yeteri kadar kıyılmış maydanoz

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 184,8 k.kal
Yağ 11,21 g
Karbonhidrat 12,3 g
Protein 8,48 g
Su 62,2 g
Lif 2,9 g
Kolesterol 40,9 mg
Sodyum 690,04 mg
Potasyum 317,5 mg
Kalsiyum 34,86 mg
Demir 1,47 mg
Fosfor 132,47 mg
Magnezyum 40,9 mg
Folik Asit 16,52 µg
Vitamin A 59,4 µg
Vitamin C 17,77 mg
Vitamin E 1,3 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 2,89 mg
Vitamin B5 0,51 mg
Vitamin B6 0,25 mg
Vitamin B12 0,09 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

200 gram tavuk baget
15 gram tereyağı
30 gram domates salçası
2 gram pul biber
48 gram pilavlık bulgur
150 gram doğranmış beyaz lahana
yeteri kadar tuz

2 adet tavuk baget
1 çorba kaşığı tereyağı
2 tatlı kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı pul biber
1/4 (çeyrek) su bardağı pilavlık bulgur
1 kase doğranmış beyaz lahana
yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

yeteri kadar kıyılmış maydanoz

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Sarımsaklı Tarhana Çorbası — 40 DAKİKA

Sarımsaklı Tarhana Çorbası

Sarımsaklı Cacık — 5 DAKİKA

Sarımsaklı Cacık

Tulum Peynirli Tarhana Çorbası — 40 DAKİKA

Tulum Peynirli Tarhana Çorbası

Anadolu Çorbası — 40 DAKİKA

Anadolu Çorbası

Yoğurtlu Buğday Çorbası — 1 SAAT 5 DAKİKA

Yoğurtlu Buğday Çorbası

Fasulyeli Havuç Çorbası — 40 DAKİKA

Fasulyeli Havuç Çorbası

Arpa Şehriyeli Domates Çorbası — 40 DAKİKA

Arpa Şehriyeli Domates Çorbası

Kremalı Mantar Çorbası — 40 DAKİKA

Kremalı Mantar Çorbası

Lor Peynirli Tarhana Çorbası — 40 DAKİKA

Lor Peynirli Tarhana Çorbası

Közlenmiş Patlıcan Çorbası — 45 DAKİKA

Közlenmiş Patlıcan Çorbası

Karalahana Çorbası — 45 DAKİKA

Karalahana Çorbası

Kuşkonmazlı Enginarlı Çorba — 50 DAKİKA

Kuşkonmazlı Enginarlı Çorba

Kırmızı Pancarlı Çorba — 40 DAKİKA

Kırmızı Pancarlı Çorba

Çipuralı Balık Çorbası — 50 DAKİKA

Çipuralı Balık Çorbası

Mantar Çorbası — 30 DAKİKA

Mantar Çorbası

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir