6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Sotelenmiş Salata
Hafif ve sağlıklı tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Sotelenmiş salata özellikle diyet yapanların tercih edebileceği harika bir öğün olabilir. İçerisinde birçok sağlıklı ve besleyici sebze bulunduran sotelenmiş salata zengin besin içeriğiyle oldukça doyurucudur. Sizler için hazırladığımız sotelenmiş salata tarifini çok beğeneceksiniz.
ADIMLAR
Sotelenmiş Salata Tarifi
1 / 2
İlk üç sebzeyi ayrı ayrı birer çorba kaşığı zeytinyağında soteleyin. Bir yandan kuru fasulyeyi haşlayın ve kenara alın. Salata malzemeleri ile servis tabağına alın.
- 1 adet halka doğranmış kabak
- 1 adet halka doğranmış patlıcan
- 1 kase doğranmış mantar
- 1/2 su bardağı geceden ıslatılmış kuru fasulye
- 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 adet közlenmiş kırmızı kapya biber
- 1 avuç taze nane
2 / 2
Sos malzemelerini blendırdan geçirin ve salata ile servis edin.
- 2 dal taze kekiğin yaprakları
- 1 dal taze biberiye
- Yarım demet taze reyhan
- 1 adet limon suyu
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 DAKİKA
İncirli Kanepe
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
10 DAKİKA
