6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Sebzeli Kepekli Pilav
Kepekli pirinçle hazırlayabileceğiniz enfes bir tarifi sizlere sunuyoruz. Protein, karbonhidrat, demir ve kalsiyum açısından beyaz pirinçten daha zengin olan kepekli pirincin, vitamin deposu sebzelerle buluştuğu tarif, öğünlerinizin en sağlıklısı olmaya aday. Bezelye, havuç ve dereotuyla lezzet kazanan bu nefis pilavı mutlaka denemelisiniz!
ADIMLAR
Sebzeli Kepekli Pilav Tarifi
1 / 2
Havuç, zeytinyağı ve tereyağını tencereye alıp sotelemeye başlayın. Rengi dönmeye başlayınca pirinçleri de ekleyin, 2 dakika kavurun.
- 1 adet küp küp doğranmış havuç
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 su bardağı sıcak suda 30 dakika bekletilmiş kepekli pirinç
2 / 2
6 su bardağı sıcak su ilave edin, tuzunu ayarlayın ve yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. Son 10 dakikasında bezelyeleri ve dereotunu da ekleyin. Piştikten sonra 5 dakika demlendirin.
- 1 su bardağı taze bezelye
- 1 avuç kıyılmış dereotu
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
50 DAKİKA
Mantarlı Siyez Pilavı
50 DAKİKA
Nohutlu Tavuklu Pilav
30 DAKİKA
Sebzeli Bulgur Pilavı
50 DAKİKA
Mantarlı Narlı Pilav
40 DAKİKA
