6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Rokalı Mor Lahanalı Kabak Salatası
Hem sağlıklı hem de lezzetli bir salata tarifi sizlerle. Yazın gözde sebzesi kabağın bu haline bayılacaksınız. Çok pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz rokalı mor lahanalı kabak salatası düşük kalorisiyle diyet yapanlar için oldukça ideal. Hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmek isteyenler, bu salatayı mutlaka denemelisiniz.
ADIMLAR
Rokalı Mor Lahanalı Kabak Salatası Tarifi
1 / 3
Kabak ve yağı tavaya alıp dirilikleri gidene kadar soteleyin. Tuzunu serpin.
- 1 adet incecik dilimlenmiş kabak
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
2 / 3
Servis tabağına alın. Yeşillikleri ortasına yayın. Üzerine lahanayı yayın.
- 1 avuç kıyılmış taze nane
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 avuç kıyılmış roka
- 1 su bardağı incecik kıyılmış mor lahana
3 / 3
Yoğurdu gezdirin. Badem ve haşhaşı serpip servis edin.
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 1 çorba kaşığı file badem
- 1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Salata
40 DAKİKA
Patates Pate
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
5 DAKİKA
