6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Rokalı Kayısılı Ton Balıklı Salata
Salataların vazgeçilmezi ton balığını daha sağlıklı ve vitaminli bir hale getirdiğimiz nefis bir salata tarifi sizlerle. Vitamin kaynağı kayısı, omega 3 deposu ton balığı, antioksidan roka, potasyum ve kalsiyum açısından zengin olan dereotuyla hazırladığımız bu sağlık bombası salata, vücut direncinizi ve bağışıklığınızı adeta demir gibi yapacak. Rokalı kayısılı ton balıklı salata tarifini kaçırmayın.
ADIMLAR
Rokalı Kayısılı Ton Balıklı Salata Tarifi
1 / 2
Malzemeleri servis tabağına alın ve harmanlayın.
- 1 avuç doğranmış kuru kayısı
- 1 su bardağı haşlanmış bezelye
- 1/2 demet doğranmış roka
- 250 gram yağı süzülmüş ton balığı
- 1/2 demet doğranmış dereotu
2 / 2
Sos malzemelerini de ayrı bir yerde karıştırın. Servis edeceğiniz zaman salatanın üzerinde gezdirin.
- 1 tatlı kaşığı mavi haşhaş tohumu
- 1 çimdik toz acı biber
- 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
- Yeteri kadar tuz
- Arzu edilen kadar limon suyu
- Arzu edilen kadar zeytinyağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.