6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Pancarlı Patatesli Lüfer
ADIMLAR
Pancarlı Patatesli Lüfer Tarifi
Yağladığınız bir fırın kabına genişçe bir pişirme kağıdı serin. Balığı ortasına yerleştirin, kalan malzemeleri üzerine ve yanlarına yayın.
- 1 adet ayıklanmış lüfer
- 1 adet orta boy doğranmış pancar
- 3 adet doğranmış patates
- 1 adet doğranmış kuru soğan
- 2 diş doğranmış sarımsak
Tuz, karabiber serpin ve zeytinyağı gezdirin. Pişirme kağıdını karşılıklı üst üste getirerek katlayın içe doğru kıvırın, kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 50 dakika pişirin. Fırından alır almaz kağıdı açıp sıcak servis edin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.