6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kuru Ananaslı Kabak Sote
Kabak ve ananas ağız birliği etmiş gibi! Kalorisi düşük olmasına rağmen vitamin değeri yüksek bir sebze olan kabak, içeriğinde yer alan bromelain ile diyet listelerinin vazgeçilmezi ananas bu salatada güç birliği yapıyor. Bol su ihtiva eden lif oranı yüksek zengin vitamin ve mineral içerikli kabak ve ananas, düşük kalorileriyle hem diyet hem sağlık dostu iki mükemmel gıda. Düşük kalorilerine karşı uzun süre tokluk hissi veren kabak ve ananas bağışıklık sisteminizi güçlendirirken yağ yakımını da hızlandıran etkiye sahip.
ADIMLAR
Kuru Ananaslı Kabak Sote Tarifi
1 / 2
Kabak ve yağı tavaya alıp dirilikleri gidene kadar soteleyin ve soğutun.
- 2 adet halka doğranmış kabak
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Kalan malzemeleri bir karıştırma kabına alın ve harmanlayıp tuzunu serpin. Servise hazırdır, arzu ederseniz kendi damak zevkinize göre limon suyu ekleyebilirsiniz.
- 1 avuç doğranmış şeker domates
- 1 avuç ikiye bölünmüş minyatür salatalık
- 100 gram küp küp doğranmış keçi peyniri
- 4 dilim doğranmış kuru ananas
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 DAKİKA
Avokado
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
25 DAKİKA
Yeşillerin Dansı
35 DAKİKA
Fırın Sebze
40 DAKİKA
Patates Pate
25 DAKİKA
