6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kinoalı Bezelye Salatası
Doyurucu, sağlıklı ve farklı bir lezzet arayanlar için hazırladığımız kinoalı bezelye salatası tarifi sizlerle. Taze soğan, taze reyhan, turp, kinoa ve taze bezelye gibi faydalı sebzelerle hazırladığımız bu salata oldukça sağlıklı ve vitaminlidir. Diyet yapanlar için ideal bir salata olan kinoalı bezelye salatası ara öğün için nefis bir tercih olacaktır.
ADIMLAR
Kinoalı Bezelye Salatası Tarifi
1 / 3
Kinoa ve bezelyeleri ayrı ayrı yumuşayana kadar haşlayın, suyunu süzdürün.
- 1/4 su bardağı kinoa
- 2 su bardağı ayıklanmış taze bezelye
2 / 3
Soğuduklarında ikisini de karıştırma kasesine alın. Turp, reyhan ve taze soğanı da ilave edin.
- 2 adet doğranmış kiraz turp
- 1 demet kıyılmış taze reyhan
- 3 dal kıyılmış taze soğan
3 / 3
Tuzunu serpin, limon suyunu ve zeytinyağını kendi damak zevkinize göre üzerinde gezdirin. Hepsini karıştırıp harmanlayın ve servis tabağına alın.
- Arzu ettiğiniz kadar tuz
- Arzu ettiğiniz kadar limon suyu
- Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Salata
15 DAKİKA
Meyveli Güz Salatası
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
35 DAKİKA
Fırın Sebze
5 DAKİKA
